• привіт

ІНСТРАГРАМА НАВЧАЄ ВАС ЇСТИ ЗДОРОВО

Якщо ви любите здорову їжу або хочете змінити свій спосіб життя, це найзручніші облікові записи здорової їжі в Instagram і які ви не можете пропустити.

Правильне харчування ніколи не виходить з моди. Важливо піклуватися про себе як всередині, так і зовні. Не лише тому, що наближається літо, і ви хочете виглядати ідеально в бікіні, а тому, що важливо мати правильну харчову звичку.

Instagram - це чудова пастка, в яку можна потрапити і годинами переглядати фотографії та відео, не розуміючи марно витраченого часу. Гастрономія - одна з найбільш часто повторюваних тем цієї соціальної мережі, і в країні любителів смачної їжі, подібної до нашої, не дивно, що є багато і дуже хороших Іспанські кулінарні акаунти в Instagram.

Сьогодні у Hello Valencia ми хочемо показати вам, які найкращі рахунки здорової їжі в Іспанії, як ті, що в моді, так і ті, які, незважаючи на те, що не мають стільки послідовників, варто дотримуватися:

@deliciousmartha

Пристрасна до спілкування та гастрономії, Марта рухається в Instagram, як риба у воді. Її рахунок накопичує послідовників скрізь, і коли ви зустрінетеся з нею, ви дізнаєтесь, чому. Він щедрий своїм змістом і має переповнений креативом при приготуванні їжі, те, що він дуже часто переживає через історії. Його бачення кухні, засноване на здоровій, легкій та веселій дієті, вловить вас.

@carlosriosq

Піонер руху "справжнього харчування", Карлос перетворив свій спосіб сприйняття їжі на продовження для тисяч людей. Дієтолог захищає справжню їжу і публічно засуджує супермаркети, які рекламують ультраперероблені продукти, ніби вони натуральні. Маючи понад 423 000 послідовників, він захоплюється мемами, щоб показати світові переваги знання справжніх інгредієнтів їжі, яку ми їмо.

@ mirimchef5

Міріам відома всім у свій час у кулінарному конкурсі Masterchef. Всі його фотографії виконані в яскравих кольорах, що максимально використовує кожну їжу. Мірі, оскільки її знають понад 245 000 послідовників, ділиться своїми повсякденними, а також цікавими та різними рецептами, такими як «чіпси з капусти» (чіпси з капусти) або морквяні брави.

@fit_happy_sisters

Ці сестри Валенсія роблять оригінальні рецепти, які вигадують самі. Крім того, вони оголосили понеділок «днем без м’яса», пропонуючи альтернативи їсти цілий день без м’ясних продуктів у раціоні.

@ futurlife21

Олена Перес та її дочка Марія Ернандес-Алкала - дві біохіміки, які створили “FuturLife”, систему харчування, яка допомагає нам назавжди вдосконалюватися. Вони проти дієт та методів, які не враховують здоров'я, і ​​запевняють, що їх основною метою є підтримка способу життя та впровадження здорових звичок, які супроводжуватимуть нас протягом усього життя.

@midietacojea

Айтор показує у своєму Instagram свої поїздки та типові страви тих місць, які він відкриває. У нього також є блог на RTVE, в якому він розвиває свої ідеї щодо надмірного споживання цукру та жиру.