Я закінчив генетичний факультет природничого факультету Карлового університету, де я також продовжив аспірантуру (доктор філософії). Вже під час навчання я займався епігенетичними проблемами та впливом різних факторів на здоров'я - на клітинному рівні та рівні ДНК. Я працював у галузі фундаментальних та прикладних досліджень. Останні 10 років я присвячую себе харчуванню людей. Я здійснив акредитоване навчання та перепідготовку у галузі харчування в Чеській Республіці. ... Продовжуйте читати →

fitshaker

Вони практикуються

Новорічний дзвінок 2021

Привіт, мене звуть Ян Кемпа, і я збираю тренерський досвід вже 18 років. Я зосереджуюсь головним чином на витривалості та швидких видах спорту, таких як лижні перегони, триатлон, ультратрейл, гірські лижі, швидкісне веслування на каное, плавання, легка атлетика тощо. У цих видах спорту моєю метою є насамперед розвиток сили, координації, мотивації до наполегливості та наполегливості. Завершені курси: Тренер з фітнесу та фітнесу 2.… Читати далі →

Вони практикуються

Я з нетерпінням чекаю практики разом! Пілатес, йога та GravidYoga. Побачимось у цих вправах. Ми покращимо поставу, силу та гнучкість, дихання, а також розслабимо розум та покращимо стосунки із собою. Мета моїх тренувань - це не тільки добре виглядати, але головне почуватись добре! Будьте вдячні за те, що я маю під час роботи ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Пілатес та гравідна йога

Зора Чоборова вивчала фізичну культуру та біологію в Університеті Коменського в Братиславі. Після денної форми навчання вона закінчила докторантуру з фізичного виховання з доктором наук. Зора мала низку спортивних успіхів. Вона є чотириразовою чемпіонкою Словаччини з фітнесу за роки: 1995, 96, 97, 98. У 1994 році стала чемпіонкою Словаччини з аеробіки. До того ж ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Мене звуть Діана Хо Чи - "Ді", і, як підказує моє ім'я, моє коріння сягає далекого В'єтнаму. Я займався рухом з самого дитинства, коли у 3 роки почав танцювати у фольклорному ансамблі, і це мене тримало на довгі роки. Ця любов до руху перетворилася на пристрасть, і тому я дотримуюсь гасла: СПОРТ ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Привіт, мене звуть Янка, і в наступних рядках ви можете прочитати трохи більше про мою пристрасть. Я з дитинства бігав із батьком, щоб займатися карате у спортзалі, і наполягав на тому, щоб він познайомив мене з бойовими мистецтвами. Фізичні вправи та різні види спорту завжди були моїми. Мої спортивні гени, якими я поділився після батьків, також знайшли своє відображення у ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Я з самого народження живу у Левицях, де теж займався спортом. З раннього дитинства я схильний рухатися. Пам’ятаю, Окіно доводилося буквально кричати на мене, щоб я повертався додому, коли вже стемніло, а ми з хлопцями повзали по деревах, грали у футбол, ганялися один за одним. Я займався спортивним плаванням та змаганнями 9 років і досяг ... Продовжити читання →

Вони практикуються

"Давайте розкриємо наші здібності. Давайте розсунемо межі наших можливостей. Давайте пізнаємо себе. Давайте створимо нашу особистість ». Моя йога інша, це подих, енергія, рух та історія, якими я буду керувати тобою під час уроку. Якщо ви довіряєте мені, слухаєте, що я кажу, і концентруєтеся на моїх словах, я нарешті приведу вас до відчуття звільнення. Мої уроки йоги ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Привіт, я Zuzka Light, і ти можеш зустрітись тут, у Fitshaker, в програмі Intense with Zuzka Light. Я родом з Чехії, але я живу в Америці вже 7 років. Я працюю над фізичними вправами та здоровим харчуванням більше 10 років. Зараз я працюю тренером з фітнесу та тренером з цілісного здоров’я. Мій посібник про те, як досягти сексуального вигляду тіла - це вправи ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Привіт, мене звати Ольга Бартальська. Я активно займався з дитинства, я був дитиною, яка не сиділа на місці. Я працюю інструктором групових вправ вже 15 років. Я починав з інструктора з аеробіки. Поступово з’явилися нові форми фізичних вправ, і я спробував все:) спочатку я став інструктором танцювальної аеробіки, HI-LOW аеробіки, степ-аеробіки,… Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Я є співвласницею йога-студії в Празі та програмним директором курорту Svätá Katarína. Освіта та ліцензії: ATVS Palestra, факультет фізичного виховання та спорту, Університет Чарльза Гінду в США (бакалавр академічних наук зі спорту) Спортивні ліцензії та сертифікати з різних видів спорту - оздоровчого фізичного виховання, дайвінгу, плавання, фітнесу, харчування та масажу. Я вивчав багато стилів йоги, а саме: ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Намасте, мене звуть Ніколь, і я з нетерпінням чекаю супроводу вас до йоги на цьому сайті. Щось про мене спочатку. З дитинства я займався різними видами рухів, особливо танцями, під час яких відчував свободу і радість. Пізніше я займався аеробними вправами та здоровим харчуванням, поки не натрапив на йогу. Я знайшов у йозі все: радість ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Я родом із Земпліна, живу в Кошице, друзі та клієнти називають мене Меґі. Я працюю і працюю в галузі бодібілдингу з 2003 року. Я починав як звичайний рекреаційний тренажер і, крім середньої школи, неповний робочий день працював портьє у фітнес-центрі. Через півтора року я спробував на подіумі змагань, пізніше він почав представляти Словаччину, і тоді почався мій тренер ... Продовжувати читати →

Вони практикуються

Шість пакетів - красивий живіт

Привіт, мене звуть Лео, і в наступних рядках я хотів би познайомити вас зі своєю роботою, захопленнями та невід’ємною частиною життя в одному. Я працюю викладачем та ведучим групових вправ більше 16 років. Вже під час навчання в Університеті FTVŠ та МБР Великобританії я почав працювати інструктором з аеробіки та зміцнюючих форм групових вправ. Починаючи з процедури аеробіки ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Динамічний насос та аеробіка

Привіт, мене звати Сашка, і в наступних рядках ви можете прочитати про мою роботу, яку я справді обожнюю. У шість років я почав займатися спортивною аеробікою. Мама, як тренер сучасної гімнастики, познайомила мене зі спортивною аеробікою. З раннього дитинства вона вела мене до тренувань і навчала основним руховим звичкам. Я займався спортивною аеробікою до 18 років, коли… Продовжую читати →

Вони практикуються

Протягом багатьох років я активно вірю у веганський/сирий спосіб життя. Я читаю лекції та просвіти про здоровий спосіб життя, здоровий вибір інгредієнтів. Я також готую здорові, легкозасвоювані та поживні варіанти делікатесів, таких як Сирий - живий хліб або чіп-чіп. Я готую супер зелені поживні коктейлі та здорові сирі версії головного меню для веганів та вітаріанів ... Продовжити читання →

Вони практикуються

Харчування та допомога людям із зайвою вагою - це моя професія вже 6 років, але в першу чергу робота з людьми, які хочуть змінити свій спосіб життя, - це моя найбільша пристрасть. Я сама мала зайву вагу 12 років тому. На той момент було доступно не стільки інформації та ресурсів, скільки зараз, тому мені довелося зменшити свою вагу самостійно, тому я почав вивчати, тестувати та навчати ... Продовжити читання →

Вони практикуються

Сексуальна фігура - новорічний виклик 2019

Привіт, мене звуть Люсія, і я хотів би трохи представитись вам. Перш за все, ти повинен знати, що танець - це частинка мого Я. Те, без чого я не можу уявити цей світ, і те, що змушує мене обожнювати цей світ. Я танцюю з дитинства, і я переживала різні стилі, поки не виявила свою кохану - латиноамериканські танці. Сом… Продовжуй читати →

Вони практикуються

НІНА НОВАКОВА Я з дитинства любила танцювати та виступати на сцені. Мій найкращий друг надихнув мене приєднатися до танцювального колективу «Тропікал» у 2000 році, де я отримав великий танцювальний досвід у галузі оригінальних латиноамериканських та екзотичних танців. У 2005 році під час навчання в США мене заохотили як вболівальника і поступово здобули… Продовжувати читати →

Вони практикуються

МОЇ ДОСЯГНЕННЯ: 2-кратний магістр Словаччини з фітнесу; 2-й віце-чемпіон Європи з фітнесу; багаторазовий чемпіон Словаччини з карате; Чемпіон Європи з карате; неодноразовий переможець та призер чемпіонату світу з карате; володар чорного паспорта JKF (Японська федерація карате)

Вони практикуються

Я вважаю, що я народився, щоб допомогти людям схуднути, змінити своє мислення та навчити жити по-іншому. Я сприймаю це як свою життєву місію, яка виконує мене, коли бачу, як це змінює життя людей на краще. Моя подорож розпочалася, коли мені було 13 років. Я опинився в лікарні і мав такі важкі мігрені, що я… Продовжую читати →

Вони практикуються

Сексуальна фігура - новорічний виклик 2020 року

Коучинг та тренер у формі - це моя робота, моє хобі і, мабуть, моя місія. Все моє життя обертається навколо спорту, і моя любов до нього виросла до певної залежності. Він багато мені дав, багато чому навчився, і я намагаюся просувати цей досвід далі. Я зосереджуюсь в основному на людях, які потребують фізичної форми та доглянутого зовнішнього вигляду для своєї роботи ... Продовжити читання →

Вони практикуються

Сексуальна фігура - новорічний виклик 2018 року

Привіт, мене звуть Моніка, і я рада підштовхнути вас до вашого прекрасного персонажа завдяки відео Fitshaker. Я засновник проекту "Сам над Себу". У 2014 році я виграв змагання Do Formy з Muscle & Fitness, а з лютого 2015 року працюю штатним особистим тренером. Я зосереджуюсь переважно на вправах із власною вагою та допоміжними засобами ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Я все життя займався спортом, у підлітковому віці навіть змагався на змаганнях. Тоді все здавалося дуже простим, особливо що і скільки їсти. На жаль, пізніше у своєму житті я втратив "це". Коли я перестав бігати, я продовжував займатися спортом, також щоб позбутися стресу, оскільки моя робота була занадто напруженою та напруженою. А потім ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Сексуальна фігура - виклик купальнику 2017

Успішний словацький фітнес. тренер і остання, але не менш важлива мама, яка тепер переносить весь досвід, накопичений під час практики, у формі особистих консультацій, а також через наш новорічний дзвінок 2017, де щонеділі навчає учасників про хороші харчові звички тощо. Дениса Липовська IFBB - Бікіні Фітнес

Вони практикуються

Сексуальна фігура - новорічний виклик 2017 року

Тренер 2015 року в Чехії Мене звуть Лео, і я радий, що можу допомогти вам на шляху до персонажа вашої мрії у вигляді наступних вправ. У наступних рядках я хотів би представитись вам і розповісти щось про себе. Фітнес - це мій спосіб життя, моя філософія. Я працюю за своєю професією особистим тренером та консультантом з питань харчування вже 15 років Читання Продовжити читання →

Вони практикуються

Моя спеціалізація - підтримка оптимального, збалансованого здоров’я за допомогою харчування та здорового способу життя. Здоровий спосіб життя був невід’ємною частиною мого життя в останні роки. Для мене це не просто "робота", а те, у що я безповоротно вірю. Робота дієтолога - це особливо моє хобі. Я постійно додаю нові знання до різних курсів, присвячених харчуванню, духовному розвитку та спокійнішому… Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Сексуальна фігура - заклик до купальника 2018

Привіт:-), мене звати Володимира Шмелкова, і з дитинства, коли батьки мене вели, я займався спортом. Я займався різними видами спорту, але один мене найбільше зачарував. Це кік-бокс, яким я займаюся вже 10 років. Тренування, тренувальні збори, змагання навчили мене одного і того, не здаватися і битися. Мій кругозір розширився ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Я займаюся йогою приблизно з березня 2010 року. Я почав займатися силовою йогою в Трнаві разом зі своїм першим учителем Янкою Янчовічовою. Я також займався силовою йогою більше 2 років. Бажання рухатися вперед і розсовувати мої фізичні та розумові межі привело мене до аштанга-йоги та до мого нинішнього вчителя Ярека Павека. Аштанга - ідеальна форма для мене ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Привіт, дорога дівчино, мене звати Ленка, і я дуже рада, що ти вирішила займатися навіть у свій (я вважаю найкрасивіший) період своїм животом. Щоб ви знали, з ким ви тренуєтесь, я хотів би коротко представитись вам. Я закінчив Словацький медичний університет - кафедра фізіотерапії, раніше аспірантуру в середній медичній школі в Бансько-Бістриці - за напрямом… Продовжити читання →

Вони практикуються

Привіт, мене звуть Катка, і я хотів би представитись вам, щоб ви знали, з ким ви займаєтесь пілатесом. Закінчивши активну спортивну кар’єру з плавання, я шукав інші форми руху, оскільки мені просто були потрібні рухи. Я зайнявся аеробікою зовсім випадково, коли ми з подругою пішли займатися. Я залишався під час аеробіки, і мій друг здався після першої години. Безумовно ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Більше голів, більше розуму. Це те, що вони кажуть, так? Тому ми об’єднали зусилля, додаючи кожен свої вправи, думки та створюючи цю гармонійну програму. Одним реченням: «Прості вправи на розтяжку жорстких м’язів, при яких ми сповільнюємо і видихаємо, ми також віддаємо свій розум».

Вони практикуються

Гармонія тіла та душі 2019

Гармонія тіла і душі - наша спільна тема. Кожен з лекторів чи викладачів, які приєдналися до цієї команди, з любов’ю проведе вас цікавим способом пізнання вашого САМОГО в тій галузі, в якій він спеціалізується.:-)

Вони практикуються

Гармонія тіла і душі 2020

Я почав активно займатися під час коледжу, починав з інструктора з аеробіки. З новими новими формами фізичних вправ я поступово пройшов усі роки: від BodyWork до HiLow Aerobics, Step Aerobics, FitBall Aerobics до Spinning. Пізніше, через моє навантаження в професії, я обмежив свої попередні тренування, але як активний тренер я… Продовжую читати →

Вони практикуються

Більше голів, більше розуму. Це те, що вони кажуть, так? Тож ми об’єдналися, додавши свої улюблені тренування та створивши нове тренування “Тренування”, одним реченням: “Швидке тренування для розтягування жорстких м’язів на роботі або як ранкова розминка”.

Вони практикуються

Я народився з вродженими вадами нирок та сечовивідних шляхів. Я відсвяткував свій перший день народження на операційному столі. Потім були проведені інші операції, наркоз та ліки. Я страждаю хронічними застудами, вуграми, тонзилітами, запаленнями сечовивідних шляхів, болями в спині та внизу живота, хрипами у вухах та багатьма іншими не такими серйозними проблемами вже більше 30 років. Класична медицина мені не могла допомогти ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Сексуальна фігура - виклик купальнику 2020

Я майже все своє життя займаюся профілактикою та харчуванням. Я вивчав фармацію та харчування, жив і працював у Німеччині, Китаї, Франції та США. У своїй роботі я використовую перевірені знання з усіх областей медицини і роблю великий акцент на профілактиці. Я займаюся переважно консультуванням та освітою. Я публікую, читаю лекції, тренуюсь, я написав бестселер Дуже особиста книга ... Продовжуйте читати →

Вони практикуються

Сексуальна фігура - виклик купальнику 2019

Привіт, мене звуть Янка, і я радий, що я також можу супроводжувати вас через активне спортивне життя. Хоча мої початкові плани на майбутнє були іншими, фізичні вправи, активний спосіб життя, тренування та здоровий спосіб життя стали невід’ємною частиною мого життя, а згодом і напрямом. В наші дні моєю роботою є мій однорічний син Філіпко. Я мама у декретній відпустці, яку ви ... Продовжуйте читати →