Схуднути у формі легко та ефективно. Не потрібно ні дієти, ні чудо-продуктів.

сьєрра

Вивчіть новий спосіб прогодувати себе!

1-а безкоштовна консультація

Безкоштовна перша консультація, щоб ви могли повідомити мені про свою справу, без зобов’язань.

Персоналізована дієта

Ваша дієта в Інтернеті відповідно до ваших смаків, цілей та потреб.

Інтернет-консультація

Не виходячи з дому, без подорожей.

Скільки дієт ви зробили за своє життя? А скільки з вас працювали в довгостроковій перспективі?

Якщо вони завжди однакові, аркуш паперу, який ви приклеюєте в холодильник, з нескінченним списком заборонених продуктів і несмачних продуктів. Що, якби я сказав вам, що існують інші способи схуднення?

У моїх консультаціях ви навчитеся їсти здорову їжу назавжди, без необхідності сядати за дієту так часто. Я навчу вас готувати власні меню, складати список покупок, готувати смачні та корисні страви ... і все це, не відмовляючись від жодної їжі.

Ви хочете знати, як це працює? Ви можете замовити безкоштовну консультацію та відповісти на всі ваші запитання.

Перша консультація

На цій першій консультації, яка триває приблизно 10-15 хвилин через відеодзвінок або телефонний дзвінок WhatsApp, ви можете пояснити мені свою справу, щоб я міг дати вам початкову оцінку.

Після закінчення цього першого сеансу ви можете вирішити, чи вважаєте ви зручним починати дієтичний план чи ні.

Цей візит є абсолютно безкоштовним і не вимагає покупки.

Персоналізоване планування харчування

Я пристосую ваш раціон до ваших смаків, звичок та цілей, щоб покращити вашу фігуру та ваше здоров'я.

Постійний моніторинг

Ми будемо періодично робити запити в Інтернеті, щоб дізнатись про ваш розвиток та внести необхідні корективи.

Зв’язуйтесь постійно

Зв’яжіться зі мною через WhatsApp та/або електронною поштою, щоб вирішити будь-які питання, які у вас виникли.

Їжте все

Ви навчитеся харчуватися найкращим чином, вибираючи найкращі продукти та інгредієнти для своїх страв.

Безліч рецептів

Смачні та прості рецепти, які допоможуть вам легко дотримуватися дієти та готувати меню

Список покупок

Вам не потрібно складати список покупок щотижня, я зроблю це за вас!

Щотижневе меню

Насолоджуйтесь щотижневим меню, повністю адаптованим до ваших смаків, потреб та цілей.

Мобільний додаток

Завжди носіть із собою планування харчування та насолоджуйтесь усіма перевагами, які пропонує цей додаток.

Що пропонує вам наш додаток?

- Консультація дієтичні плани

- Доступ до рецепти і інгредієнти

- Обмінник з посуд

- Доступ до дієтичні рекомендації

- Управління Список покупок

- Еволюція Ваша вага, жир в організмі, антропометричні дані ...

- Консультація наступне призначення

ЩО ТРЕБА ДЛЯ ОНЛАЙН-КОНСУЛЬТАЦІЙ?

З камерою, динаміками та мікрофоном для консультацій через відеоконференцію. Підключення до Інтернету, бажано через кабель, і якщо ви використовуєте Wi-Fi, пам’ятайте відключити всі програми, що використовують Інтернет, щоб вони не переривали наш сеанс.

Важливо мати обліковий запис електронної пошти (gmail, hotmail, yahoo ...), оскільки це буде засіб, за допомогою якого ви отримуєте всі файли, необхідні протягом процесу.

Ми будемо використовувати Skype, Hangouts або whereby.com - ваш вибір. Якщо ви вирішите використовувати Skype, пам’ятайте, що потрібно активувати обліковий запис, завантажити його та встановити на своєму пристрої. Якщо, з іншого боку, ви віддаєте перевагу користуватися Hangouts або whereby.com, вам нічого робити не доведеться. За 5-10 хвилин до нашої зустрічі я надішлю вам посилання, до якого вам доведеться отримати доступ у узгоджений час.

Ці два аксесуари будуть корисні для відстеження прогресу. Якщо у вас є шкала, яка значно краще вимірює відсоток жиру в організмі, якщо ні, не хвилюйтеся, ви вивчите нові методи оцінки свого прогресу без необхідності знати свою вагу.

СТРУКТУРА КОНСУЛЬТАЦІЙ

Перш за все, ви повинні знати, що, дотримуючись вказівок GDPR, Я надішлю вам документ, який ви повинні заповнити та підписати, надішліть мені його відсканованим електронним листом або сфотографувавши. Без цього підписаного документа ми не можемо розпочати наші стосунки як дієтолог-пацієнт.

Ця перша сесія полягатиме в тому, щоб ближче познайомитись. Протягом 60 хвилин, протягом яких триває консультація, я проведу вичерпне співбесіду, щоб детальніше вас дізнатись, щоб планування та цілі, над якими ми працюємо, були адаптовані до ваших потреб.

На цьому занятті ви не будете брати жодного матеріалу чи планування, оскільки, будучи повністю персоналізованим, все це тягне за собою час підготовки.

Після клінічного опитування протягом 4-6 днів я надішлю вам весь необхідний матеріал для початку роботи: щотижневе планування, список покупок, рецепти, посібник із здорового харчування та багато іншого.

Через 7 днів після клінічної співбесіди ми будемо мати другу зустріч. Під час цієї консультації, яка триває близько 30 хвилин, ми прояснимо всі ваші сумніви щодо надісланого матеріалу та внесемо коригування, які ви вважаєте доречними у своєму щотижневому плануванні. На завершення сесії ми встановимо коротко- та довгострокові цілі для їх досягнення під час процесу.

Усі консультації, що слідують за консультацією щодо пояснення матеріалу, будуть наступними консультаціями, в яких ми разом оцінимо ваш прогрес, і ви зможете викрити всі сумніви та проблеми, які у вас виникли. Ми також будемо працювати над різними аспектами, які, як ми вважаємо, вам слід вдосконалити. Таким чином ми значно полегшимо подальше лікування.