Курс кетогенної дієти, кето-дієта, метод Греца, Дюкан, АТКІНС

Втомилися від зайвої ваги?, У вас діабет, резистентність до інсуліну? Роки контролю раціону?

кето-дієти

Запрошую заглибитися в кетогенну дієту, відому як метод Греца, дієта Аткінса, Дюкан, кето, низький вміст вуглеводів. Ви дізнаєтесь: як це робити, робити варіації, добавки, конкретні вправи, екзогенні кетони, рецепти ...

кетогенна дієта (відомий як кето-дієта, метод Грец, Дукан, Аткінс) заснований на низькому споживанні вуглеводів, щоб зменшити викид інсуліну і, таким чином, виробляти кетонові тіла, що еквівалентно більшому використанню жиру і як результат більшому втрата ваги, корекція діабету, зменшення тяги, поліпшення спортивних результатів, і мільйони людей вже пережили їх.

"Схуднути ще ніколи не було так просто"

Незважаючи на те, що дієта досить ефективна, її важко підтримувати, тому важливо, щоб у вас був хтось, хто проконсультував вас і зрозумів причину дієти і як доповнити її здоровою дієтою на все життя.

Як ви пояснюєте втрату ваги?
Під час дієти такого типу ви повинні різко зменшити кількість вуглеводів у своєму раціоні і замінити їх жирами, білками. Це призводить ваше тіло до метаболічного стану, який називається кетоз. Ваш метаболізм починає перетворюватися на жиросжигающую машину, що відображається на втраті ваги. З іншого боку, ваша печінка перетворює жир у кетони, це чудове джерело енергії для вашого мозку.

Кетогенна дієта значно знижує рівень цукру в крові та інсуліну, це має величезну користь для вашого здоров'я, наприклад, профілактика діабету та інших метаболічних захворювань.