16 березня 2013 р. Автор: Гіомар

організму

Габріель Фракаролі, остеопат, кінезіолог та фахівець з активного клітинного харчування, і Мілагрос Велес, лікар та дієтолог, виступав у Терапевтичний центр "Мескіда" про отруєння клітин і як наш організм може очиститися.

Габріель Фракаролі підтверджували, що день у день, ми живемо під впливом великої кількості хімічних речовин які потрапляють в наш організм і які додаються до відходів, що утворюються в результаті нашого метаболізму. Коли це перевищує нашу здатність до очищення або елімінації, поступово і поступово наші клітини сп’яніють, «страждають», і вони не можуть виконувати свою функцію. Але, покращуючи своє харчування та застосовуючи практику здорових звичок, ми можемо змінити цю ситуацію, сприяючи здоров’ю та запобігаючи появі захворювань.

Здоров’я починається в клітині, а при дисфункції клітини починається хвороба. Рідина між клітинами накопичує найбільшу кількість токсинів у нашому організмі. Наше тіло має тенденцію до рівноваги, або гомеостаз, і для захисту від агресії він має ефективний механізм - імунну систему, що складається з лімфатичної системи, кісткового мозку, апендикса, плям Пейєра на слизовій оболонці кишечника, тимусу, мигдаликів та аденоїдів селезінки.

Але вони існують багато факторів, які можуть дисбалансувати імунну систему, такі як забруднення, стрес, віруси, токсини, бактерії, канцерогени, генетичні дефекти, паразити, харчові дефіцити або вік. Y для очищення цих токсинів, наше тіло має систему, що складається з декількох органів «іммунторії»Хто відповідає за усунення відходів з харчування: вони кишечник, печінка, нирки, бронхи та легені та шкіра.

Здоров’я та хвороби

Здоров’я людини залежить від здатності його організму виводити шкідливі відходи, як внутрішні, так і зовнішні. Коли клітина не може бути очищена, функціональні розлади, тобто такі проблеми, як біль у суглобах. У багатьох випадках ці порушення неможливо виявити за допомогою аналізів крові або діагностичних досліджень, оскільки вони спочатку не змінюють цілісність органу. І іноді, за відсутності позитивних «об’єктивних» діагностичних тестів, вони є вважаються психосоматичними розладами або "нормальними" проблемами, тим самим відволікаючи пацієнта від шляху зцілення. Часто, ці проблеми набувають хронічного характеру, що призводить до хвороби або травми, вже виявляється.

Іншими словами, коли організм бачить, що його елімінаційна здатність перевищена, з’являються перші попереджувальні знаки. Дотепер здорова людина бачить різні легкі розлади, що сигналізують про втрату рівноваги: відсутність духу, тимчасові нездужання, аномальна нервова напруга, труднощі з відновленням після напруги, проблеми з травленням, тьмяність шкіри та волосся, висип, всі вони є ознаками деградації земель. Якщо ситуація погіршується, агентство вдається до "створення" Росії штучні євнухи, Що геморой, свищі, виразки, слизові виділення та ін..

Чому ми сп’яніємо?

Ми стаємо сп’янілими, оскільки вводимо більше токсинів, ніж виводимо або очищаємо. Через погану харчову якість продуктів, що часто вживаються, що дедалі бідні поживними речовинами та багаті токсинами. Ми живемо в дуже маніпульованому, трансформованому та забрудненому середовищі. Крім того, жирова тканина, тобто, жир у тілі є сховищем токсинів. Дослідження показали, що люди, які проходять програму втрати жиру, відчувають різке виділення токсинів у кров.

Але є також внутрішні токсини, які надходять із метаболічних відходів наших клітин та мертвих клітин у процесі регенерації. Однак ці токсини, як правило, виводяться без серйозних проблем.

Основне джерело токсинів походить від природного руйнування проковтнутої їжі, Необхідний процес перетворення поживних речовин на більш прості речовини, здатні виробляти енергію та будівельний матеріал. Ці перетворення дають відходи, усунення яких передбачено в органічному функціонуванні.

Наприклад, білковий обмін генерує сечовину; при анаеробному згорянні глюкози утворюється молочна кислота; погано оброблені жири, кетонові кислоти. Вони є токсинами, які організм прекрасно переносить, якщо вони не перевищують певної межі.

Окислювальний стрес

Окислювальний стрес викликаний a дисбаланс між утворенням реактивного кисню та здатністю біологічної системи детоксикуватися ці реагенти швидко або для усунення пошкоджень, що виникли в результаті. Цей дисбаланс виробляє надлишок вільних радикалів, які окислюють клітини, і в кінцевому підсумку вони можуть призводити до всіх видів захворювань, таких як рак, артрит, атеросклероз або хвороба Паркінсона, крім прискорення старіння.

Малорухливий спосіб життя і переїдання

Сидячий спосіб життя та переїдання стали головними проблемами сучасного суспільства. Зі свого боку, сидячий спосіб життя не тільки запобігає необхідному спалюванню зайвих калорій, але заважає правильному окисленню залишків клітинного метаболізму, тим самим утворюючи ще більше токсичних відходів. З іншого боку, коли ми перевищуємо здатність нашої травної системи переробляти поживні речовини, ми утворюємо погано трансформовану масу їжі, тенденція якої полягає до бродіння та гниття, що утворює нові «отрути», які, в свою чергу, посилюють загальну токсикозію. До цього додаються стрес і неприродні ритми, які зменшують нашу метаболічну здатність.

Таким чином, ми можемо зрозуміти важливість тверезої дієти, хорошої якості та у дозі, яка відповідає нашому калорійному вигоранню. Навіть із здоровою та натуральною їжею, якщо ми їмо більше, ніж витрачаємо, ми створюємо додаткову проблему для організму, яке має боротися з речовинами, які воно не може використовувати та/або усунути ... і яке певне призначення має мати.

Індустріальна дієта та непереносимість їжі

Мілагрос Велес попереджав про небезпеку індустріальне харчування, що починає свій розвиток у ХХ столітті, і це стосується техніки, що збіднює якість їжі а також генерувати a шкідливе навантаження особливо токсичних речовин що ми жодним чином не готові до обробки. Інсектициди, гербіциди, фунгіциди, хімічні добрива, антибіотики, вакцини, синтетичні гормони, промислові ваги, синтетичні зерна, містять макромолекули, які не можуть засвоюватися нашими ферментами, і це змушує нас накопичувати все більше і більше токсинів у нашому тілі.

непереносимість певних круп Це пов’язано з великою трансформацією та модифікацією генетичної та молекулярної структури трав за останні століття. Ці зміни зумовлені методами масового відбору в сільському господарстві, гібридизацією та генетичними маніпуляціями. Наші ферменти та муцини не змогли адаптуватися до цих структурних модифікацій.

Таким чином, злаки, які найчастіше дають зображення непереносимості є пшениця та кукурудза, навпаки, рис переноситься найкраще, оскільки його генетична структура не зазнала великих змін. Інші продукти харчування, які часто не терпляться з молоко, рафінований цукор, рафінована сіль та рафіновані олії.

Загалом, всі рафіновані продукти зазнали процесу, який не тільки денатурує їжу і знижує її органолептичні якості, але також додає макромолекули, які ми не можемо засвоїти, тому вони стають токсинами, які ми не можемо вивести в нашому організмі і які накопичуються в нашому жирі тканин.

Коли у нас занадто багато токсинів, наше здоров’я страждає і з’являються такі симптоми, як психічна втома, втрата концентрації уваги, відсутність енергії, тривожність, стрес, порушення настрою, проблеми зі сном, втрата апетиту, депресія, погіршення імунної системи, серцебиття, задишка, головний біль, запаморочення та біль у тілі.

Кишечник та інтоксикація

Кишечник - це дуже важливий орган, який захищає нас від токсинів. Насправді він утворюється навколо 70% імунної системи. Сучасна дієта та хімічні компоненти, що містяться в ній, сприяють розповсюдженню в нашому кишечнику бактерії, які пошкоджують слизову кишечника та його флору, що робить його дуже проникним. Це змушує різні слабо засвоювані молекули їжі та молекули бактерій потрапляти в загальний кровообіг. Потім, коли емунктури вже не можуть елімінувати, ці речовини поступово накопичуються або в позаклітинній рідині, або в наших клітинах.

Наслідком є страждання, переродження або смерть клітин. А це в свою чергу стає такі захворювання, як фіброміалгія, ендогенна депресія, остеоартроз, остеопороз, хвороба Альцгеймера, Паркінсона та навіть рак. Вони є патологіями, яким потрібен час, щоб проявити себе, які встановлюються поступово і повільно погіршуються, саме тому вони переважають у літніх людей.

Що ми можемо зробити?

Набуваючи хороших звичок і добросовісно харчуючись, тобто знаючи, які продукти містять токсини, ми можемо споживати менше цих і більше натуральних продуктів. На додаток до дбати про нашу кишкову флору і робити регулярні фізичні вправи, що допоможе нам накопичити менше токсинів і вивести краще, ми повинні споживати оливкова олія екстра вірджин, замість вишуканого, їжте багато клітковини, натуральної їжі, бажано органічної, місцевої та якомога сирішої, необсмажених горіхів, менше пшениці та більше рису, яєць, якщо це можливо, вільного вигулу, лосося та великої кількості води.

З іншого боку, ми повинні якомога більше уникайте рафінованих, оброблених та спалених продуктів, промислових солодощів, солодких напоїв, цукру-рафінаду, маргарину, харчових продуктів, молочних продуктів та холодних нарізок, на додаток до rобмежити прийом кислої їжі, таких як м'ясо та молочні продукти, і споживайте більше лужних продуктів, таких як овочі та багато фруктів.

Ще одна порада, яка дає Мілагрос Велес це зробити a голодування протягом одного дня на тиждень лише з фруктами, бажано органічні та сезонні, які ми можемо супроводжувати настоями очисних трав. Майте на увазі, що, коли ми очищаємось, ми можемо відчувати сильний запах тіла, пахуче і пекуче сечовипускання, рясні евакуації і навіть запаморочення та головні болі. Не панікуйте, це ознака того, що організм позбавляється від накопичених протягом тривалого часу речовин.

І звичайно, ми не повинні забувати, що це краще їжте кілька разів на день, менш рясні, найсильніший - це обід, з’ївши лише один сік на сніданок - щоб допомогти вивести токсини - і вечеря найлегша, а також збалансоване харчування продукти з усіх груп: вуглеводи (65%), білки (10%) і жири (25%). Також доведеться уникайте рідини та фруктів після їжі -Це краще, перш ніж полегшити його перетравлення та запобігти бродінню та газоутворення. Нарешті, важливо включити в усі страви трохи сира їжа Y їсти з совістю, в хорошому середовищі, добре жуючи та відпочиваючи після цього, як проповідує нинішня Повільна їжа.

Габріель Фракаролі Y Мілагрос Велес Вони керують центром Салют Верда в Денії. Габріель Фракаролі Він також проходить консультацію в терапевтичному центрі Mezquida de Xàbia.