Насіння чіа, чай з лободи або матчі, ідеальна їжа в якості альтернативи тваринним білкам, цукру або заправці

Харчуватися здорово - це мода, як ми бачимо це скрізь у «здорових» або корисних ресторанах, а також у соціальних мережах з обліковими записами, що називаються «гурманами», або любителями смачної їжі. Хоча ця мода піклуватися про дієту була вже добре відома всім нам, хто живе в Кастельйоні та в Середземному морі, оскільки це країна, багата найкращими натуральними продуктами, такими як різноманітні фрукти та овочі, але також дуже обережна і тривала -тривала риба та худоба. традиція.

харчування

Як стверджують багато досліджень, незважаючи на те, що вони різняться з роками, дієта є основною частиною, на якій наш організм буде базувати свій стан, оскільки організм залежить від неї на 75%, а решта 25% походить від всієї іншої допомоги, яку ми надаємо такі як фізичні вправи або краса.

У Кастельйоні ми це дуже чітко розуміємо, і тому ми докладно дбаємо про свою гастрономію. Ми - країна хороших рисових страв, поживна речовина, яка забезпечує нас гідратами, і в поєднанні з вітамінами з овочів та білками з м’яса чи морепродуктів ми створюємо найкращі паелли у світі.

З самого раннього віку ми щонеділі зустрічаємось за столом з родиною, і завдяки цій традиції мода не проходить або інгредієнти різняться, тому що ми дбаємо про рецепти, як золото, щоб мати можливість успадкувати їх від покоління до покоління.

Окрім косметики, кремів або макіяжу, косметичної хірургії з косметичними процедурами, навіть фізичних вправ принаймні 3 дні на тиждень, є набагато простіші способи збереження нашого стану та міцного здоров’я, і один з них - хороша дієта, що, як ми сподіваємось, не є прохідною тенденцією.

Те, що ми можемо сказати модним, - це додавати нові чи невідомі продукти чи продукти харчування дотепер, оскільки ми шукаємо альтернативи тваринним білкам, цукру та заправці. для того, щоб знайти рецепти, які забезпечують нас тими ж поживними речовинами, але більш збалансованим способом.

Вони не повинні бути м’якими або різними рецептами, оскільки іноді результат з іншим менш калорійним компонентом однаковий, або з менш обробленим, щоб не додавати насичених жирів і мати можливість насолоджуватися однаковим смаком.

Тут ми покажемо вам декілька варіантів із „суперпродуктами”, такими як насіння чіа, які можна використовувати у пікантних або солодких рецептах, щоб посипати зверху. Інші з лободою (нижня картинка), який є псевдозерновим продуктом, що забезпечує більше поживних речовин, ніж рис або макарони, і такий самий простий у приготуванні.

Ми також пропонуємо вам фруктові торти, щоб не додавати цукор, або деякі млинці з чаєм з матчі (нижня фотографія), який є потужним антиоксидантом, що забезпечує яскраво-зелений колір, чудово надає різний відтінок сніданку.

Те, що повноцінне харчування не стає режимом харчування чи примхи, а скоріше способом життя та догляду за собою завжди.