смачного

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

Існує 5 рецептів смачного домашнього лимонаду! Можливо, спека вже настане ...

Якщо ви не "насолоджуєтеся" чистою водою, але не хочете придбаних лимонадів та підсолоджених напоїв, оскільки вони не є здоровим варіантом освіження, ось 5 рецептів смачних, освіжаючих домашніх лимонадів. Тут ви знайдете лимонади з полуницею, імбиром, огірком, лимоном, лаймом і ... Подивіться, який лимонад вам найбільше подобається, і ви можете піти на нього ...

Рецепт вапняного лимонаду з розмарином

Цей домашній лимонад з лаймом та розмарином - це дуже легкий та освіжаючий напій, який допоможе охолодити ваше тіло.

Тобі потрібно: 1 літр води або мінеральної води, 4 шт вапна, 2 шт лимонів, 4 PL тростинного цукру, лід, стебла свіжого розмарину.

Підготовка дуже проста. Покладіть соковиті лимони, 3 лайма, тростинний цукор у глечик з водою або мінеральною водою і все перемішайте. Потім додайте в чашки кубики льоду, промиті стебла розмарину та шматочки вапна.

Рецепт лимонного дині

Динний лимонад - це смачний і корисний солодкий напій, який підходить для будь-якої погоди. Він містить повну кількість вітамінів і в той же час мінімум калорій, тому його можна пити навіть під час схуднення.

Тобі потрібно: 250 г червоної дині, 1 літр води або мінеральної води, 2 лимони, 2 лайми, свіжа м'ята перцева, 2 PL тростинного цукру.

Наріжте очищену диню кубиками, якщо в ній є насіння, то видаліть їх. Покладіть диню в глечик, додайте воду або мінеральну воду, соковиті лимони, лайми, тростинний цукор, свіжу перцеву м’яту і все добре перемішайте. У чашки також можна додати кубики льоду.

Рецепт лимонно-імбирного лимонаду

Цей лимонад не тільки чудово смакує, але й підтримує ваше травлення та має ряд позитивних ефектів на організм завдяки лимону, імбиру та меду.

Тобі потрібно: 1 літр води або мінеральної води, 4 шматочки лимона, 3 см кореня імбиру, кілька квіток сушеної лаванди або 4 квітконоси, 4 PL меду або тростинного цукру, листя м’яти перцевої.

Покладіть у глечик мінеральну воду, очищений і натертий на тертці імбир, 3 лимона соку, мед, листя м’яти, сушену лаванду і добре перемішайте. Потім додайте кубики льоду та нарізані лимони на менші шматочки в чашки лимонаду.

Рецепт полуничного лимонаду

Хто б не любив полуницю. Якщо їх вам достатньо, обов’язково приготуйте цей лимонад. Освіжає, чудовий смак, ніякого негативного.

Тобі потрібно: 500 г свіжої полуниці, 1 літр води або мінеральної води, 2 шматочки лимона, 1 шматок вапна, листя м’яти перцевої, кубики льоду, 3 PL тростинного цукру.

Полуницю промити і змішати 450 г у кашу, покласти в глечик. Додайте воду або мінеральну воду, лимонний сік, тростинний цукор, промиті листя м’яти та добре перемішайте. Наріжте вапно на півмісяці і покладіть у чашки з полуничним лимонадом як гарнір, а інші полуниці розріжте навпіл і покладіть їх на край чашок.

Рецепт лимонного огірка

Цей лимонад підходить не тільки в теплі дні, але і під час лікування схуднення або детоксикації. Він має мінімум калорій, а також містить активні інгредієнти для кращої детоксикації організму та полегшення травлення.

Тобі потрібно: 1 шматок салату, 1 літр води або мінеральної води, 3 шматочки вапна, свіже листя м’яти перцевої, 3 PL тростинного цукру, кубики льоду (за бажанням).

Виріжте приблизно ¼ з салатного огірка, помийте, наріжте тонкими кільцями і відкладіть, цей огірок буде прикрашений. Салат з огірків, що залишився, почистіть, помийте, поріжте на менші шматочки і змішайте в кашку. Сокують 2 шматки лайма і кладуть цей сік у глечик, останнє вапно нарізають скибочками або півмісяцями, це буде для гарніру. Помістіть у глечик огіркову кашу, воду, тростинний цукор, листя свіжої промитої м’яти перцевої та перемішайте. Налийте огірковий лимонад у склянки і покладіть кільця огірка або вапна на край чашки, і якщо ви хочете кілька кубиків льоду.

УВАГА

Ці лимонади є більш здоровим варіантом придбаних підсолоджених напоїв, але все ж містять мінімум вуглеводів.

Не замінюйте класичний питний режим у вигляді води цими лимонадами. Ці лимонади служать лише здоровим доповненням до питного режиму. Випивайте 1-2 склянки цих лимонадів на день, а також додайте водопровідну, негазовану мінеральну воду або дитячу.

Натисніть, щоб збільшити

Натисніть тут, щоб побачити 3 рецепти розкішних коктейльних напоїв. Є кропивяно-полуничний, шоколадний та манговий смузі, смачний!