- Вступ
- Журнал
- Моє здоров’я
- Я виглядаю приголомшливо
- Здоров’я на тарілці
- Здорова їжа
- Чаї для здоров'я
- Спеції як ліки
- Лікарські трави
- Масла для здоров'я
- Горіхи та насіння
- Фрукти для здоров'я
- Продукти бджільництва
- Здорова їжа
- Овочі
- А як щодо болю
- Детокс
- Столи
- Енергія. Значення
- Глікемічний індекс
- Споживання калорій
- Частота пульсу
- Розрахунки
- Індекс ІМТ
- Ідеальна вага
- Вип. обмін речовин
- Індекс Whr
Існує 5 рецептів смачного домашнього лимонаду! Можливо, спека вже настане ...
Якщо ви не "насолоджуєтеся" чистою водою, але не хочете придбаних лимонадів та підсолоджених напоїв, оскільки вони не є здоровим варіантом освіження, ось 5 рецептів смачних, освіжаючих домашніх лимонадів. Тут ви знайдете лимонади з полуницею, імбиром, огірком, лимоном, лаймом і ... Подивіться, який лимонад вам найбільше подобається, і ви можете піти на нього ...
Рецепт вапняного лимонаду з розмарином
Цей домашній лимонад з лаймом та розмарином - це дуже легкий та освіжаючий напій, який допоможе охолодити ваше тіло.
Тобі потрібно: 1 літр води або мінеральної води, 4 шт вапна, 2 шт лимонів, 4 PL тростинного цукру, лід, стебла свіжого розмарину.
Підготовка дуже проста. Покладіть соковиті лимони, 3 лайма, тростинний цукор у глечик з водою або мінеральною водою і все перемішайте. Потім додайте в чашки кубики льоду, промиті стебла розмарину та шматочки вапна.
Рецепт лимонного дині
Динний лимонад - це смачний і корисний солодкий напій, який підходить для будь-якої погоди. Він містить повну кількість вітамінів і в той же час мінімум калорій, тому його можна пити навіть під час схуднення.
Тобі потрібно: 250 г червоної дині, 1 літр води або мінеральної води, 2 лимони, 2 лайми, свіжа м'ята перцева, 2 PL тростинного цукру.
Наріжте очищену диню кубиками, якщо в ній є насіння, то видаліть їх. Покладіть диню в глечик, додайте воду або мінеральну воду, соковиті лимони, лайми, тростинний цукор, свіжу перцеву м’яту і все добре перемішайте. У чашки також можна додати кубики льоду.
Рецепт лимонно-імбирного лимонаду
Цей лимонад не тільки чудово смакує, але й підтримує ваше травлення та має ряд позитивних ефектів на організм завдяки лимону, імбиру та меду.
Тобі потрібно: 1 літр води або мінеральної води, 4 шматочки лимона, 3 см кореня імбиру, кілька квіток сушеної лаванди або 4 квітконоси, 4 PL меду або тростинного цукру, листя м’яти перцевої.
Покладіть у глечик мінеральну воду, очищений і натертий на тертці імбир, 3 лимона соку, мед, листя м’яти, сушену лаванду і добре перемішайте. Потім додайте кубики льоду та нарізані лимони на менші шматочки в чашки лимонаду.
Рецепт полуничного лимонаду
Хто б не любив полуницю. Якщо їх вам достатньо, обов’язково приготуйте цей лимонад. Освіжає, чудовий смак, ніякого негативного.
Тобі потрібно: 500 г свіжої полуниці, 1 літр води або мінеральної води, 2 шматочки лимона, 1 шматок вапна, листя м’яти перцевої, кубики льоду, 3 PL тростинного цукру.
Полуницю промити і змішати 450 г у кашу, покласти в глечик. Додайте воду або мінеральну воду, лимонний сік, тростинний цукор, промиті листя м’яти та добре перемішайте. Наріжте вапно на півмісяці і покладіть у чашки з полуничним лимонадом як гарнір, а інші полуниці розріжте навпіл і покладіть їх на край чашок.
Рецепт лимонного огірка
Цей лимонад підходить не тільки в теплі дні, але і під час лікування схуднення або детоксикації. Він має мінімум калорій, а також містить активні інгредієнти для кращої детоксикації організму та полегшення травлення.
Тобі потрібно: 1 шматок салату, 1 літр води або мінеральної води, 3 шматочки вапна, свіже листя м’яти перцевої, 3 PL тростинного цукру, кубики льоду (за бажанням).
Виріжте приблизно ¼ з салатного огірка, помийте, наріжте тонкими кільцями і відкладіть, цей огірок буде прикрашений. Салат з огірків, що залишився, почистіть, помийте, поріжте на менші шматочки і змішайте в кашку. Сокують 2 шматки лайма і кладуть цей сік у глечик, останнє вапно нарізають скибочками або півмісяцями, це буде для гарніру. Помістіть у глечик огіркову кашу, воду, тростинний цукор, листя свіжої промитої м’яти перцевої та перемішайте. Налийте огірковий лимонад у склянки і покладіть кільця огірка або вапна на край чашки, і якщо ви хочете кілька кубиків льоду.
УВАГА
Ці лимонади є більш здоровим варіантом придбаних підсолоджених напоїв, але все ж містять мінімум вуглеводів.
Не замінюйте класичний питний режим у вигляді води цими лимонадами. Ці лимонади служать лише здоровим доповненням до питного режиму. Випивайте 1-2 склянки цих лимонадів на день, а також додайте водопровідну, негазовану мінеральну воду або дитячу.
Натисніть, щоб збільшити
Натисніть тут, щоб побачити 3 рецепти розкішних коктейльних напоїв. Є кропивяно-полуничний, шоколадний та манговий смузі, смачний!
- Чудо робиться, і в той же час ми зазвичай маємо ці ТОП-5 найефективніших рецептів для зменшення в домашніх умовах
- FOTORECEPT Домашні желейні цукерки з агар-агару
- Гінеколог про гормональну пастку У перехідному періоді можуть бути не тільки жінки, але й чоловіки
- Тест на вагітність IntiMed для вагітності hCG DipStick для домашнього використання 2 тест-смужки - VMD
- Просто та ефективно! Домашні рецепти від ангіни, грипу та застуди