Збережено у: Статті • Опубліковано 19.10.2015 • 1 коментар

найвищих

Тривалість життя іспанських жінок - 85,1 року, лише японських жінок перевищила 87 років. Однак серед іспанських чоловіків, які не досягли 80-річного віку, усереднення всього іспанського населення падає і займає сьоме місце у світі.

Згідно з інформацією, опублікованою в Ель-Паїсі, іспанці (чоловіки та жінки) живуть в середньому 82,4 року, що ставить Іспанію на сьоме місце у списку найстаріших країн світу. Згідно з доповіддю про конкурентоспроможність, підготовленою Світовим економічним форумом, переваги середземноморської дієти в основному відповідають за довге життя іспанців і особливо іспанських жінок. Що добре роблять іспанки? а чому ми, чоловіки, не робимо цього? Два питання, які варто розглянути.

Іспанці в цілому, ми сьомі у списку, передуючи розвинені країни, такі як Люксембург (81,4), Норвегія (81,5) або Швеція (81,7). Найстаріший - Гонконг, середня тривалість життя якого становить 83,5 року, що пояснюється практикою тай-чи, не бойового бойового мистецтва, яке допомагає літнім людям залишатися активними та здоровими. До тай-чи додається вживання збалансованої дієти з великою кількістю приготовлених на пару страв і чаю.

На другому місці Японія, в середньому 83,1 року. Японці впали на друге місце три роки тому через збільшення кількості самогубств серед жіночого населення, компенсуючи вагу їхньої чудової дієти у продовженні життя.

Довголіття в Європі

Франція, Швейцарія та Ісландія - європейські країни, які ведуть Іспанію за тривалістю життя. Французи, які займають шосте місце у 82,6 року, можуть похвалитися одним з найнижчих показників ожиріння серед країн ОЕСР.

У випадку швейцарців середнє значення досягає 82,7 року, що посідає їх на п'ятому місці завдяки якості медичного обслуговування та дієти. Третім у списку є Ісландія (82,9 років), дієта якої дієтологи обрали найкращою у світі, пов’язану з Італією, з помітним впливом на зниження ризику діабету та ішемічної хвороби серця.

Ланцет вважали, що італійці живуть, в середньому, більше років, оскільки в країні немає великої різниці в харчуванні на основі наявного доходу. Більшість населення їсть ті самі свіжі та корисні продукти, що є розкішшю для бідних в інших країнах.

Знання загальних знаменників довгожителів у всьому світі дозволяє нам досягти активного та здорового старіння. Це мета і місія нашого Група вивчення довголіття ЧЕТВЕРТИЙ ВІК, переробити концепцію старіння та змінити погляд суспільства на людей старше 65 років.