іспанські

Saluspot, найпопулярніший веб-сайт у 2015 році згідно голосування користувачів, проаналізував спортивні звички іспанських політиків, щоб знати, як вони у формі.

Або за політичною стратегією, або за справжнім хобі є багато політиків, які регулярно займаються якимось видом спорту, і керівники основних іспанських партій не можуть бути меншими. Піші прогулянки, плавання, біг ... Кожен має свої смаки, але те, що всі погоджуються, - це потреба займатися певними фізичними вправами не лише для підтримки фізичної форми, але й для психічного самопочуття.

1-й Педро Санчес: лідер PSOE є великим шанувальником баскетболу і може похвалитися тим, що брав участь у нижчих категоріях Естудіантеса, спорту, яким він досі спорадично займається. Баскетбол "споживає 9,5 калорій на хвилину", а його основною характеристикою з фізичної точки зору є "розвиток кардіореспіраторної системи, не забуваючи про інші фізичні якості, такі як координація, сила, швидкість тощо", пояснює Хуан Хосе Лопес Арройо, фахівець з фізичної та спортивної діяльності та член Saluspot.

Однак в даний час видом спорту, який найбільше займається соціаліст, є біг (7 кілометрів приблизно 3 рази на тиждень), за допомогою якого, за словами спеціаліста, він може споживати в середньому 20 калорій на хвилину і "в основному покращує систему кардіореспіраторних".

2-й Альберт Рівера: Альберт Рівера практикує спінінг та плавання раз на тиждень. Спінінг, за словами Лопеса Арройо, "є різновидом їзди на велосипеді у спортзалі, він інтенсивний і вимогливий", витрата калорій становить приблизно 25 ккал на хвилину. Він розвиває кардіореспіраторну систему і покращує нижню частину тіла, тоді як плавання "споживає приблизно 19 калорій на хвилину" і є дуже повною вправою, оскільки "мобілізує нижню і верхню частини тіла".

Іноді Альберт Рівера пояснив, що займався плаванням з 11 років і навіть став чемпіоном Каталонії з плавання у 16 ​​років. Однак, коли його політична кар'єра стартувала, він відмовився від спорту, що, за його словами, він визнав, мало дуже негативний вплив на його душевний стан, тому він вирішив відновити практику вправ.

3-й Маріано Рахой: захоплюючись пішим туризмом, зазвичай можна бачити, як нинішній виконуючий обов’язки президента уряду практикує це під час своїх канікул. Рахою також подобається їзда на велосипеді, за яким він час від часу цікавиться і практикується. За допомогою цього виду спорту ви можете споживати близько 8 калорій на хвилину, покращувати нижню частину тіла та розвивати кардіореспіраторну систему.

Проте його розпорядок дня складається з 40 хвилин тренажерного залу (бігова доріжка або еліптична форма). Незалежно від того, на біговій доріжці у тренажерному залі чи на стежках, швидка ходьба або ходьба є одним із найбільш рекомендованих занять для будь-якого віку завдяки своїм численним перевагам, і разом з цим можна споживати в середньому 10 калорій на хвилину.

3-й Пабло Іглесіас: Цікаво, що лідер Podemos ділиться з Маріано Рахоєм третьою позицією в цьому рейтингу. Той, хто займається фіолетовим, іноді пояснив, що він виходить на пробіжку з помірною швидкістю 3 рази на тиждень і практикує ваги 2 рази на тиждень.

Іглесіас також любить футбол, хоча він не регулярно в нього грає. Футбол та баскетбол збігаються за своїми фізичними перевагами: споживання 9,5 калорій на хвилину та розвиток кардіореспіраторної системи, координації, сили та швидкості.

І чи придатні політики решти світу?

У всьому світі є багато політичних лідерів, які проповідують переваги занять певним видом спорту, а деякі практикують їх з великою інтенсивністю. Ось найцікавіші випадки:

Президент Росії Володимир Путін Він є великим шанувальником дзюдо, виду спорту, за допомогою якого, за словами члена Saluspot, "ви можете споживати близько 13 калорій на хвилину", а це "дозволяє розвивати силу, швидкість реакції та інші основні фізичні якості". Але Путін не тільки займається дзюдо, він ще і шанувальник лижних гір, гри в бадмінтон, верхової їзди, хокею та риболовлі.

Колишній президент Фінляндії Саулі Нійністо, Він є великим шанувальником катання на ковзанах, настільки, що його ковзани супроводжували його навіть у закордонних поїздках як президента, а траса Формули-1 в Абу-Дабі була навіть закрита, щоб він міг насолоджуватися своїм хобі.

Під час катання на ковзанах споживання енергії становить 15 ккал на хвилину, а користь для людського організму дуже повна, "вона розвиває силу нижньої частини тіла, не забуваючи при цьому про кардіореспіраторну систему", говорить Лопес Арройо.

Ще один цікавий випадок - це справа президента Південної Кореї, Парк Кен Хе, великий любитель аеробіки, спорту, який може спалити близько 20 калорій за хвилину. "Це інтенсивні та цікаві фізичні вправи для підтримки людей молодого та середнього віку, окрім вдосконалення кардіореспіраторної системи, вони покращують інші фізичні якості, такі як координація, рівновага, сила ...", - підсумовує фахівець.