Я пам’ятаю, як літа їли кавун із гарненькою Жан; він мав ферму з найкращими свинями та комірцями в окрузі. Я любив їсти кавун після цілого дня стрибків і бігу по кукурудзяних полях, хапаючи його за руку і спостерігаючи, як його світле волосся курчаться крізь кукурудзяне поле. Ми поцілувались у моєму будиночку на дереві, щоб Том і Ділан не бачили нас і не возились з нею. Я досі пам’ятаю суміш цукру з кавуна та солоність її губ ...
Гаразд, так, це фільм. Але наскільки це добре кавун. Сьогодні ми трохи поговоримо про те, чому вам доведеться їсти кавун, подобається вам це чи ні. І тому мимохідь відповідаємо на питання про Що я можу взяти після ВОД? так привіт кухні!:
кавун належить до сімейства curcubitaceae, (Хоча це, можливо, варто назвати інвазивною та агресивною гонкою Зоряного шляху). Його міжгалактичні компари - диня, кабачки, гарбуз, огірок ...
Все добре ввести у свій раціон, але сьогодні я зупинюсь на кавуні як на хорошому варіанті приймати після ВОД.
Випий трохи кавуна після ВОД
Причини їсти кавун після тренування
- Гідратує прохід, насправді це фрукти з найбільшою кількістю води у світі.
- Чудово підходить після тренування своїм вмістом калій, магній, вітамін В6 який допомагає синтезувати дофамін.
- Але слід виділити L-цитрулін що стимулює їх синтез у скелетних м'язах таким чином, що L-цитрулін може зіграти фундаментальну роль у підтримці білкового гомеостазу.
- З іншого боку, L-цитрулін бере участь у ключових метаболічних реакціях у виробництві аеробної енергії, а це означає, що це може затримати відчуття втоми як дослідження, опубліковане в British Journal of Sports Medicine, де я можу зареєструвати збільшення на 3. 4% Виробляється АТФ під час фізичних вправ і збільшення двадцять% у швидкості відновлення фосфокреатину після фізичних навантажень.
- Найкраще відновлення м’язів пояснюється не тільки оптимальним використанням амінокислот в організмі, але й втручанням L- цитрулін в циклі сечовини, що запобігає накопиченню відходів, які можуть викликати хворобливість та втому серед інших болючих речей. Крім того, L- цитрулін сприяє вивільненню оксиду азоту в організмі та зменшує вироблення вільних радикалів кисню в організмі згідно з дослідженнями опубліковано в журналі Free Radical Research. Тож він чудово підходить для болю або запалення після стовбура мозку.
Одним словом, це так сприяє відновленню після інтенсивних фізичних навантажень.
Ви можете шукати добавку у своєму улюбленому магазині з дозою від 6 до 8 грамів, щоб ефект відновлення був дійсно «помічений» перед тренуванням, і якщо ви спортсмен, вам слід піти на такі концентрації, оскільки, природно, це коштувало б висока дієта в білках для досягнення цього рівня.
Коли ви їсте кавун Не випльовуйте насіння, не хвилюйтеся, дерево не виросте у вас у шлунку, насправді еволюція зробила нас зубами, для цього подрібнювати насіння та зерна ... Щось хороше, здається, це модно якщо ви купуєте його в мішках, а в фруктах, звичайно, ні, тому що це навпаки, у насіння кавуна є великий внесок від Вітамін Е що ви не повинні витрачати даремно разом з іншими мікроелементами.
Насіння приховує великі харчові цінності, тому жуйте насіння виноград, кавуни, яблука ... І звичайно, їжте фрукти зі шкіркою (якщо у вас немає алергії), щоб отримати користь від урсолова кислота фітохімікат, що міститься в шкірі та забезпечує антиоксидантна, протимікробна, протизапальна дія, збільшує м’язову масу, згідно з дослідженням 2014 року.
І добре, якщо ви тут для теми проблеми з ерекцією, єдине, що я міг знайти - це це дослідження 2001 року, це говорить про те, що нічого чіткого не було і слід продовжувати розслідування. І оскільки це настільки важливе питання для людини, надія - це останнє, що можна втратити.