На думку експертів, піца забезпечує більше енергії і насичує більше, ніж крупи
Скільки разів вони говорили нам, що сніданок - це найголовніше, і вони рекомендували їсти щедру кількість поживних речовин та вітамінів на сніданок. Зараз, за словами англійського дієтолога, ми все життя помилялися і погано снідали.
Очевидно, снідати миску з крупами менш здорово, ніж снідати піцу. Так, як ти це чуєш. За словами дієтолога Челсі Амер, шматочок піца містить більше білка, ніж чашка молока зі злаками і обидва продукти містять однакову кількість калорій. Зокрема, у злакових не вистачає дуже корисних харчових елементів, таких як білок та «здорові жири». До висловлювань Амера, а також висловлювань дієтолога Приї Тве, яка стверджує, що переважна більшість дитячих каш, які ми можемо придбати в супермаркеті, виготовляються практично лише величезна кількість цукру.
"Ви з подивом побачите, що шматочок піци та миска крупи з молоком містять майже однакові калорії", - говорить Амер. Крім того, він додає це піца забезпечує більше енергії і є більш ситною, ніж крупи. Важливо зазначити, що коли справа стосується здорової піци, це далеко не упаковка піци в супермаркеті. Хоча якщо ми добре проаналізуємо інгредієнти, що визначають домашню піцу, ми знайдемо: крупи, помідори, олію, сир. Тож, можливо, це правда, що перед нами найповніше блюдо у світі.