Фраза "можна їсти все, але в помірних кількостях" звучить приємно і здається гарною ідеєю включити в наше життя, вона також сприяє збалансованому підходу до харчування, однак, це насправді допомагає нам чи ми просто шкодимо собі?

міру

Що таке помірність для людей?

За визначенням, помірність - це уникання крайнощів або надмірностей, але вона поміркована, однак, коли мова заходить про їжу, більшість людей вважає, що вони мають все під контролем у своєму харчуванні, але якщо ви один з людей, котрий щодня потурає: "помірність", дозвольте сказати вам, що те, що ви робите, не є розкішшю, це звичка, яку ви створюєте або вже створили.

Перетравлюйте шкідливу для себе їжу організм і організм щодня, навіть невеликими порціями, ви змушуєте своє тіло звикати отримувати цю порцію щодня, перетравлюючи будь-який тип Шкідлива їжа раз на день - це не помірність, це спосіб життя.

Сьогодні існує відносно сучасна концепція, і це «суперпродукт», однак такого не існує. Протягом більшої частини історії їжа була лише їжею, жодного харчового супергероя не створювали і не розробляли для нашого організму. Звичайно, капуста здорова і забезпечує багато поживних речовин для нашого організму, однак, вона завжди була і буде, і вона не стала суперпродуктом.

Слід мати на увазі, що здорова їжа повинна бути тим, що ми їмо щодня. Це не "супер", це те, що ми споживаємо.

З іншого боку, це шкідлива їжа, їх незліченна кількість оброблені харчові продукти і в межах нашого розуміння вони діють як «суперзлодії» в нашому тілі. Більшість людей спокушаються цим видом їжі, залишаючи осторонь продукти, які приносять користь нашому організму, як зовні, так і внутрішньо, однак перші продукти є найбільш затребуваними людьми.

Основна проблема полягає в тому, що існують всі види продуктів ("їжа"), які можуть бути їстівними завдяки хімічна продукція які містять.

Якщо більшу частину дня ви харчуєтесь здоровим способом, але кожен день маєте подарунок, ви насправді створюєте дисбаланс у вашому тілі та в способі вашого харчування, і це призведе до іншої проблеми.

Завершення

Слова помірність, коли мова заходить про їжу, не існує, а існують лише звички, які ви самі формуєте, варіанти, які ви робите, вибираючи їжу, і те, як ви дбаєте про своє тіло. Вживання певного виду їжі не робить вас хорошою чи поганою людиною, перестаньте судити себе на основі того, що ви їсте, ведете життя здоровий це те, що ми всі маємо нести.