істинно

Згідно з двома останніми дослідженнями, чим більше кави ви п'єте, тим довше будете жити. Дослідження виявляють давню суперечку щодо впливу кави на здоров’я.

В одному дослідженні було проаналізовано понад півмільйона людей у ​​10 різних європейських країнах. Дослідники виявили тісний взаємозв’язок між збільшенням споживання кави та ризиком зниження смертності.

Друге дослідження було досить незвичним, оскільки воно досліджувало лише білі популяції.

Проаналізувавши понад 185 000 гавайських, латиноамериканських, корінних, японських та африканських людей, дослідники виявили, що кава збільшує тривалість життя.

Висновки

Згідно з дослідженням, люди, які випивали 2-4 чашки кави на день, мали на 18% нижчий ризик смерті, ніж люди, які взагалі не пили кави.

Провідний вчений з питань білого населення, проф. Вероніка Венді Сетіаван стверджує, що ці результати узгоджуються з усіма попередніми дослідженнями з тієї самої проблеми.

Крім того, він пояснює, що моделі подібні, враховуючи той факт, що всі популяції в дослідженні дещо різноманітні.

Або через сприйнятливість, харчові звички чи спосіб життя загалом.

Ці нові дослідження чітко демонструють сильний біологічний зв’язок між кавою та довголіттям.

Вони також демонструють зворотну залежність між споживанням кави та смертністю. Включає такі захворювання, як діабет, інсульт, рак, респіраторні інфекції, хвороби нирок та серця.

Крім того, європейське дослідження також виявило зворотну залежність між споживанням кави та захворюваннями печінки, раком у жінок, самогубством серед чоловіків та захворюваннями кровоносної системи/травлення.

А саме люди, які випивали 3 чашки кави (або більше) на день, мали менший ризик смерті в порівнянні з тими, хто не вживав каву.

Дослідники вивчали різні способи приготування та споживання кави у багатьох європейських країнах.

Біологічні переваги та рекомендації

Дослідження показують, що деякі інгредієнти кави мають протизапальні та нейропротекторні властивості, які можуть допомогти зменшити ризик таких захворювань, як хвороба Паркінсона.

Насправді європейські громадяни, які п'ють каву, мають кращий рівень регуляції глюкози, нижчий рівень запалення та здоровіші ліпідні профілі, ніж ті, хто не п'є.

Висновок

Ці та попередні дослідження показують, що для більшості людей шкода, спричинена споживанням кави, взагалі не викликає. Насправді це корисно для нашого здоров’я.

Не бійтеся випивати помірну кількість кави для здорового способу життя.

Тому, якщо ви п'єте каву, продовжуйте свою звичку, а якщо ні, то можете легко насолоджуватися чаєм та водою.