історії

Зв'язок

Особисті консультації, натуропатичні консультації, рефлексотерапія ніг:

Veresegyház, Könyves Kálmán u. 5. Центр охорони здоров’я Іштвана Поссоні

Саролта Себейк, рефлексотерапевт, дієтолог

Ця історія успіху не є стандартною історією схуднення, вона набагато більше!

Ми з Сілві сиділи на лавці в середній школі, а потім зустрілися два роки тому у тренажерному залі. Сілві виконав свою мету пару тижнів тому! Прочитайте історію! Дякую.

Є життя без цільнозернової булочки

З Сачі наше знайомство ще може бути датовано останнім тисячоліттям, коли середню школу Еддаса та сільську дискотеку розмістили в одному класі. Ми мали неприхований намір якомога легше «пройти» уроки, щоб згодом ми могли нарешті закурити в клубі Füst Milán! Вихідні ми проводили на дискотеках/концертах відповідно до наших сподівань. Єдине, що стосується шкільної фізкультури, це те, що ми були вічними лобістами, ми робили все можливе, щоб цього не було! Ми не підтримували зв’язок після середньої школи, ми нічого не знали одне про одного….

Поки я не знайшов Сачі на facebook завдяки Цукенбергу. Побачивши, що він живе в сусідньому селі, я негайно зв’язався з нами, і ми зустрілися. Тоді ми написали 2013 рік. У нас була хороша розмова, він сказав мені, що він сидів на дієтах, займався спортом, і він багато втратив (навіть тоді добре виглядав!).

Тоді я сказав:

У мене був дуже стресовий період у 1998 році, я страшенно схуд, був схожий на хорта. Потім, коли все навколо мене осіло, досить повільно, до мене підповзли подвійні кілограми. Потім знову настав важкий час, коли я вже не худнув, а худнув: я став горем. Щоб досягти кульмінації, я кинув палити в 2004 році, і восени баланс вже показував цифру, яка навіть перевищувала мій рік народження.

Потім я набрався сил і пішов у Фаркас Еру в тренажерний зал, потім я почав дієту, і старий порядок майже повернувся. Я кажу це дуже багато, тому що я ніколи не міг скинути останні 5 кг. На той момент мета становила 55-57 кг, але в 62 це було так, ніби язик ваг застряг. Я регулярно відвідував тренажерний зал (з тих пір ходив), але не звертав уваги на своє харчування.

У 2012 році я прочитав багато публікацій Реки Рубінт у фб, і бажання у мене все сильніше і сильніше: я повинен бігати! Остаточний поштовх відбувся завдяки вступу, згідно з яким біг найкраще злупив тіло (не буквально, але це було суть). Я зважив проїзд на машині, на яку пильнував, щоб із задоволенням побіг, і вранці 2 травня 2012 року піднявся на годину раніше і пішов бігати. Коло склало 3 км, перший день я зміг пробігти 400 метрів. Але я все-таки ходив по колу. Потім наступного дня метою став наступний кут вулиці. Я піднімав ставку щодня. Від себе. І я ніколи не був наполегливим! Але я відчував, що ЦЕ ПОТРІБНО! Через 2 місяці у мене почала боліти нога від неправильної комбінації взуття + асфальт, але я не здався, тоді я побіг навколо озера за своєю добовою дозою. Настала осінь, я переїхав у Відфіт. Я перебрався до Озера навесні. Я бігав з понеділка по п’ятницю. Я також бігав у відпустці (я люблю бігати рано вранці на озері Балатон). І я переодягався, формувався, формував, носив 1-2 менших одягу, але мова балансу все ще була на 62. І сім’я пішла на моє диво.

У 2013 році я також пробіг гонку Vivicitta на 5 км та дистанцію Coca-Cola на 7 км. Яке піднесене почуття бігати в такій гонці! Не має значення, чи дійдете ви до фінішу сімсот двадцять шість, але одного дня кожен повинен відчути цей адреналін.!

У 2014 році я попросив Сачі скласти план тренувань, тому що тоді я почав сумувати за мускулистістю свого життя. Я не знав, що тут роблю! «Я вмираю, але вмираю», «що-я-роблю-те-що-уууууутал. ", Думки" Добрий Бог залишив з мене мою черевну мускулатуру "та плачучий спазм обводили кожен тренувальний день. Але я зробив це, тому що врешті-решт я завжди пишався собою і, що цікаво, просто вижив! Сачі попередив мене, щоб я також звертав увагу на їжу, але для мене це було вичерпано, замовляючи меню дієти Телеаталя. Моя дієта була напруженою, де я домігся успіху, де ні, де дотримувався, де ні ... . Але хто може протистояти домашнім булочкам моєї матері?.

Через півроку мені довелося припинити тренування за станом здоров’я, літо тільки підходило, біг залишився.

Цього року я вже мав монету Vivicitta 10 км навесні і півмарафон восени. НА ПОЛОВИНІ МАРАТУ! Для мене, яка була богинею лобіювання проти фізичних вправ, і я безперервно турбувала життя своєї матері, коли я навчалась у школі, щоб уже писати сертифікат, щоб мені не потрібно було ходити в клас спортзалу. У віці 37 років я провів перший півмарафон у своєму житті!

Одного ранку 2015 року я зустрів Сачі в залі, і виявилося, що я вже знову набрав вагу. Ну, не небезпечно, але ці 3-4 кг (а це 8-9 кг при цих нездоланних останніх 5 кг!) Теж залишили мій слід на силуеті! Я трохи стримався і мені виповнилося 62 роки. У центрі уваги - маленький!

Потім настав ВЕЛИКИЙ ДЕНЬ: 21 березня. У віці 40 років і 10 днів я розпочав марафон у Фюреді. Це була одна з найкращих гонок у моєму житті та нана, щоб дістатися до фінішу! І все-таки думка була знеохочуюча, не одна! Більше того, за 2 тижні до гонки у мене теж дуже серйозно боліло коліно! Але я не залишив себе, Я ВИКОНАВ! (Я також напишу історію з цього приводу, бо це варте меси!)

Отже, моє нове рівняння: 4X + 240h = 42195 м!

Найновішим випробуванням став Блакитний біг. Я подав заявку на це, оскільки в мене був поганий період, коли я був незадоволений своєю силою волі, і саме це мене дратувало перед монітором, коли від BSI надійшов електронний лист про те, що я все ще можу подати заявку на найвищий рейтинг. Я перевірив. Я був з ним, щоб, зробивши це, я міг досягти всього, що хотів! Нана, я це зробив! Але це було пекло. Я не стільки присягався під час бігу! О 12.45 гонка стартувала при 30 градусах, і там немає рівної площі, схилу. Це просто тут! По дорозі: "Я стрибаю в дерева і прикидаюся деревом", "Я руйнуюсь на узбіччі дороги і роблю вигляд, що мертвий", і "що нерівності". Я прийшов сюди, що ще я хочу довести ». Я був зайнятий питаннями, коли Сонце хитало моєю головою на тисячу, мій пульс давно назрівав у Кекештето, коли я ще лежав, і моя голова хотіла покинути своє тіло майже кожну хвилина! Це було дуже важко, але я зрозумів! Тому я ще не був задоволений яблуками (яблука зазвичай розподіляються на фініші)!

У той же час Сачі ділилася дієтою на своєму боці, і, побачивши моє худне тіло, я прийшов до висновку, що це буде наступним випробуванням. Оскільки мені, здається, потрібні виклики, це двигун мого життя! Я дотримувався дієти наполегливо протягом 1 тижня. Мені пощастило, що моя пара теж почала це, полегшуючи приготування їжі та дотримання дієти. Це дало хороший поштовх і довело, що є життя навіть без цільнозернових круасанів і гарнірів!

Несправедливість у житті: поки я втрачала 1 кг (!) На день від свого партнера протягом першого тижня, який абсолютно не страждає від зайвої ваги, з мене не зникає ні дека. Можливо, вина в вагах ... Можливо, я поранив когось у своєму попередньому житті, який зараз відродився у вигляді ваг і смокче мене. У будь-якому випадку, я все ще наполегливо, навіть через тиждень: багато курячої грудки, багато салату, ні гарніру, ні вуглеводів, ні цукру (у мене з цим все одно не було проблем). Я зараз тут і щиро сподіваюся, що за місяць стану на кілька кілограмів менше!

І чому я все це роблю? Тому що я хочу прожити довге, здорове, веселе, щасливе життя. І тому, що я вже десять років кажу, що буду ДОБРО Утримуваною ЧЕТВЕРКОЮ.

Післямова, не до речі: я в подиві слідую за Сацитом! Кар’єру він вирішив блискуче, оскільки робота стала його хобі. Свідомо будує свою особисту тренерську роботу, подає приклад, суворо дотримується дієти та тренувань. Він - моє живе каяття!