історія

Ми були на весіллі восени 2014 року, де я побачив себе в дзеркалі вагою 100 фунтів, у вузькій сорочці та нерозчепленому костюмі. Я точно пам’ятаю, що тоді я вирішив спробувати схуднути. Я намагався до Різдва 2015 року, але те, від чого я відмовився, повернулося двічі під час канікул. Як і всі в цій ситуації, я дав новорічну обітницю схуднути, якщо розлучуся. Я почав працювати 5 січня, і після першої нічної зміни я пішов до сусіднього озера, яке одного разу біг. Я думаю, це могло бути півтори милі. Один із моїх співробітників показав мені телефонну програму, за допомогою якої я міг записувати свої пробіжки за допомогою мобільного. Це дало мені вирішальну мотивацію, бо я хотів перемогти себе наступного дня. З кожним пробігом я ставав сильнішим і сильнішим, і, на щастя, я почав худнути завдяки дієті, яку я дотримувався на додаток до занять спортом. Я також керував втратою ваги, що додало мені додаткового натхнення. За тиждень я вже двічі уникав озера Ланарки, а за півтора місяці мав 10 тисяч. Неймовірно, але до травня мені вдалося скинути менше 75 кг. На той час він уже пішов на тренування з півмарафону.

Частина 2:

Заключна частина:

Закінчується історія Гергелі Байзат: