Ренді Васкес завжди була повнішою дівчиною, але після коледжу вона втратила контроль. Він почувався все гірше і гірше у своїй шкірі, нарешті рішучий довести собі, що може жорстко битися. Як результат, Ренді щасливіший і щасливіший як ніколи. Дізнайтеся його історію!

Ренді завжди був ситішим, але це не впливало на його впевненість у собі. "Я не відчував себе погано в своїй шкірі, я насправді не мав більше загальмованості, ніж будь-яка інша жінка. Мені подобалося носити модний одяг або просто купальник із двох частин. Іноді, звичайно, мене також турбували речі про моє тіло, але я не дозволив це повернути назад ".

Після того, як Ренді закінчив коледж, земля трохи зісковзнула йому під ноги. З одного боку, він не міг знайти хорошої роботи, яку дуже важко переносив. З іншого боку, він багато з цього витягнув і багато повісив зі своїми друзями в різних ресторанах швидкого харчування. "Все більше і більше кілограмів припадало на мене. Я помітив, що моя впевненість у собі також знизилася, і я не міг знайти жодної мотивації. Через деякий час я відчув, що якщо ти не змінишся зараз, я можу проникнути дуже глибоко в себе -шкода і звичайно збільшення ваги ".

історія

Після того, як Ренді Васкес закінчив коледж, на нього надходило все більше фунтів, він втратив мотивацію Джерело: Instagram/Ранді Васкес

У цей час 27-річна дівчина вирішила, що знайде свої розрахунки як весільний фотограф. Він якраз був на весільній фотографії з парою, яка, як любителі гір, хотіла сфотографуватися в цьому середовищі. "Я просто не міг встигнути за ними. Я постійно втомлювався, ледве дихав. Мені було так ніяково, це було страшенно незручно", - говорить Ренді, якому випала ця остання крапля у склянці.

Ренді вирішив внести невеликі зміни, але врізався у раціон. Восени 2014 року він увійшов до тренажерного залу і почав ходити на заняття з боді насосом два рази на тиждень, що є різновидом групових тренувань з обтяженнями. Незабаром він захопився цим видом спорту і зрештою за 5 місяців схуд майже 10 кілограмів. По-справжньому великий прорив відбувся в березні 2015 року, коли подруга показала йому це Кайла Іцінес BBG програма. "Через кілька тижнів моє тіло почало кардинально змінюватися, що також глибоко кинуло мотивацію", - говорить Ренді, яка також почала звертати увагу на свій раціон. Вдома він дедалі більше готував їжу, в основному їв їжу з низьким вмістом вуглеводів, але не завжди відмовляв швидкому харчуванню, бо не хотів занадто великих обмежень, щоб зробити свій раціон нежиттєздатним.

Восени 2014 року він увійшов до тренажерного залу і почав відвідувати заняття з боді-насосів двічі на тиждень Джерело: Instagram/Randi Vasquez

Це був величезний прорив для Ренді, коли Кейла Іцінес поділилася нею до та після фотографії на власній сторінці. "Це був дуже важливий момент для мене, це дуже допомогло мені збити стіни навколо мене. Я не хотів, щоб люди бачили, скільки я здобув після коледжу раніше, я не хотів, щоб вони мене знали на вулиці. Після того, як я почав битися за себе, мені вдалося зруйнувати його. стіни, і я сміливіше взявся за свою історію ".

Він нічого не змінив, навіть після цього він рухався лише невеликими кроками вперед. "Я ставив невеликі цілі з місяця в місяць і просто продовжував. Потім раптом я досяг мінус 36 фунтів, що було величезним щастям, тому що кінцевою метою було саме це число". З тих пір Ренді працював, щоб утримати свою вагу, і хоча у нього були кращі і гірші періоди за останні півтора року, він в значній мірі досяг успіху. Тим часом він створив свою сторону, яка вже мала величезний табір, що також дало йому велику мотивацію, маючи можливість надихнути інших. За останні місяці йому також вдалося досягти ще однієї великої мети, оскільки він пробіг півмарафон.

Йому також вдалося досягти ще однієї великої мети: він пробіг півмарафон Джерело: Instagram/Ренді Васкес

"Коли я зайнявся зміною способу життя, я хотів довести собі, що можу наполегливо працювати над собою, і зараз я дуже пишаюся собою. Я більш мотивований у всіх сферах життя. Я відчуваю, що ні моя вага ніщо інше не може завадити мені бути щасливим. мухи, що відчуває себе чудово », - говорить Ренді.