здоров

Поява зморшок навколо очей або Вороні ноги є одним з найбільш ненависних і прикрих ознак старіння. Але старіння - не єдиний фактор, який відіграє важливу роль у появі цих страшних зморшок. Тому важливо знати причини, щоб лікувати гусячі лапки.

Перш ніж дійти висновку, що це лише проміжок часу, який викликає гусячі лапки навколо очей, ми повинні це зробити виключити внутрішні проблеми в нашому організмі.

Одна з найпоширеніших причин у формування гусячих лапок в ранньому віці це проблеми із зором. Будь-який розлад зору, який змушує нас трохи напружувати очі, змусить нас примружитися. Цей невеликий рух потроху викликає появу зморшок.

Кожна частина нашого обличчя пов'язана з внутрішньою частиною тіла, тобто з якимсь органом. У випадку очний контур, пов’язаний з печінкою. Можна сказати, що поява тонких ліній або зморшок у ранньому віці може бути пов’язано з поганою печінкою.

Так само, ви повинні подбати про свій раціон харчування і є здорові звички для вашої печінки. Тому слід уникати вживання нездорових жирів, солі та цукру. Слід також уникати алкоголю, тютюну або наркотиків та повторюваних нападів гніву, які пошкоджують печінку.

Продукти для профілактики гусячих лап

Як ми вже говорили, однією з причин появи гусячих лап є ослаблена печінка. З цієї причини нижче ми рекомендуємо серію продуктів, які будуть піклуватися про вашу печінку та допоможуть вам запобігати гусячі лапки.

Гіркі овочі та спеції

Їжа, яка найбільше приносить користь нашій печінці, має той гіркий смак. Виділимо деякі з них:

  • Артишок. Його можна вживати у вареному, запеченому та настоєному вигляді.
  • Грейпфрут. Відмінні цитрусові для прийому натщесерце.
  • Полин. Він має травні властивості. Застосовується як пряність або як настій.
  • Ендівія.
  • Крес-салат.
  • Кульбаба. Цю рослину можна використовувати в свіжому вигляді для салатів, або сушити для приготування настоїв. Крім того, що він допомагає нашій печінці, він також корисний для нирок.
  • Куркума. Ця спеція має очищаючі властивості для печінки.

Ти повинен споживайте щонайменше одну з цих страв щодня, і ви можете чергувати їх відповідно до своїх уподобань.

Зелена їжа

Зелена їжа містить велика кількість хлорофілу. Ця поживна речовина дуже добре очищає, оскільки поглинає і виводить з організму токсичні речовини.

На додаток до згаданих гірких продуктів, деякі з яких також вони зелені, ми виділяємо наступне:

  • Шпинат.
  • Мангольд.
  • Рукола.
  • Спіруліна.
  • Зелене яблуко.

Олія і лимон

Ці дві лікарські їжі, незважаючи на те, що не гірчать, викликають печінку та жовчний міхур поступово видаляйте камені та пісок що є у більшості з нас, не знаючи.

Спочатку візьміть столову ложку лимонного соку і відразу після цього візьміть столову ложку оливкової олії. Ти повинен почекайте півгодини перед сніданком. Рекомендується повторювати щодня.

Розторопша

Розторопша - лікарська рослина, яка сприяє регенерації печінки. Його активним початком є ​​силімарин, головною перевагою якого є його потужна здатність стимулювати синтез білка. Ця стимуляція сприяє здатності цього органу замінювати пошкоджені клітини новими..

яблучний сік

Яблучний сік, якщо він натуральний, це дуже корисно для печінки завдяки вмісту яблучної кислоти. Найкращий час для прийому - це середина ранку або середина дня.

Корисні жири

Щоб живити шкіру і уникати появи всіх видів зморшок, не слід про це забувати зволожують і живлять шкіру зсередини. На додаток до вживання достатньої кількості води поза їжею, ви повинні щодня вживати продукти, багаті корисними жирами, такі як рослинні олії, горіхи, насіння та авокадо.

Виноградних кісточок

Нарешті, потужна їжа для запобігати старінню шкіри а поява зморшок - це виноградна кісточка. Завдяки своєму складу в антиоксидантах та інших ефективних активних інгредієнтах, крім споживання як їжа, він використовується як інгредієнт у деяких косметичних засобах

  • Мануель, Х. Т. (2014). Старіння. Кубинський журнал громадського здоров’я. https://doi.org/10.1002/jmv.10290
  • Інститут літніх та соціальних служб. (2011). Активне старіння. Біла книга. https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004
  • де Ягер, К. (2018). Фізіологія старіння. ЕМС - Кінезітерапія - Фізична медицина. https://doi.org/10.1016/S1293-2965(18)89822-X

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.

Перші години дня є найважливішими, оскільки якість їх суттєво вплине на рівень ...

Новий рік практично тут. І як завжди, ви вже склали для нього розумовий список цілей ...

Наближається кінець року, і час особистих балансів не дає перемир’я. Поширено, що під час ...

Як жити здоровим Різдвом? Ми знаємо, що надмірність - це порядок дня в цей час. Вечері ...

Ви не можете продовжувати уникати цього. Це за рогом, і нічого не вдієш, коли ...

Багато з нас бачили, як хтось п’є пиво, потім вино, потім віскі. І, звичайно, ви замислювалися, чи це ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.