Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування

Можливо, вам цікаво.

Дізнайтеся про найкращі поради на кожному етапі життя, щоб зберегти зуби здоровими Детальніше

  • розкрийте

Ми всі хотіли б носити чисті білі зуби, бездоганну кальцієву посмішку. Однак, незважаючи на те, що існують ефективні методи відбілювання зубів ... Детальніше

Ефект відбілювання зубів зазвичай триває в середньому два роки, але чи знаєте ви, що вам потрібно робити, коли вийдете з нього? Читати далі

Старіння спричиняє зміни в зубах та яснах, що викликає необхідність дотримуватися надзвичайної гігієни порожнини рота і частіше ходити в барліг. Читати далі

Головна/Здоров'я/Стоматологічне здоров'я/Продукти для відбілювання зубів? Розкрийте міфи

Багато людей їдять певну їжу, сподіваючись, що зуби стануть білішими. Міф чи реальність?

тютюн Це головна причина появи плям на зубах. Крім того, смола та нікотин, що в ній містяться, сприяють розвитку порожнин, оскільки вони, як правило, зменшують слинний потік, який діє як природний захисник зубів.

Подібним чином такі речовини, як напої кола, чай, кава або червоне вино впливає на забарвлення зубів і утворює плями. У випадку вино, У ньому є речовини, які називаються хромогенами, утворюючи пігменти, які мають здатність прилипати до емалі та фарбувати зуби. Крім того, кислотність вина також сприяє фільтрації на зубах таких речовин, як дубильні речовини та антоціани, які можуть забруднити їх.

Так само вони сприяють фарбуванню зубів дуже кольорові соуси (помідор, кетчуп, соя, каррі) або такі барвники, як шафран.

Припускається відбілювання продуктів

Зараз, чи є продукти, здатні робити навпаки? Чи є продукти, здатні відбілити зуби? Правда в тому, що ні, хоча деяким з часом приписували відбілюючі властивості, наприклад, цитрусовим або полуниці.

На відміну від того, що думають багато, полуниця вони мають фермент під назвою яблучна кислота, який, не виробляючи відбілювання зубів, викликає дуже ерозійний процес на емалі зубів, так що те, що може здатися відбілюванням, насправді є зносом емалі. Крім того, що полуниця забарвлює зуби через їх колір.

лимонні фрукти Вони багаті вітаміном С, який є антиоксидантом, усуває вільні радикали і, певним чином, має антибактеріальну дію, сприяючи виробленню слини і, отже, природного відбілювання та чищення порожнини рота загалом. Це також сприяє загоєнню, стимулюючи синтез колагену. Тому його роль, швидше, допомагає здоров’ю ясен. Деякі часті практики, такі як обтирання зубів лимонним або грейпфрутовим соком, не рекомендуються через високий вміст кислоти в цих фруктах, який може розмити емаль зубів.

Традиційно відбілюючі властивості приписували Яблуко, морква та селера, але правда в тому, що ці продукти не відбілюються. Вони лише трохи очищають зуби та ясна, перетягуючи бактеріальний наліт, і не роблять це вичерпно (тобто ніколи не повинні замінювати чищення зубів після основного прийому їжі).

Дієта після відбілювання

Як ми бачимо, продуктів з відбілюючим ефектом не існує, хоча деякі більше, ніж інші, можуть допомогти нам підтримувати зуби в кращому стані. У будь-якому випадку, всі вони взяті в одному різноманітне і збалансоване харчування вони завжди корисні і не доставляють незручностей нашим зубам.

Звичайно, у разі проходження відбілювання зубів бажано дотримуватися певної дієти, крім інших порад. Протягом наступних 24 або 48 годин після лікування важливо носити біла дієта, тобто вибирайте продукти без кольору і, наскільки це можливо, уникайте тих, які його мають.

Серед перших - білий рис, макарони з сиром або вершками, біле м’ясо, біла риба, молочні продукти або білий шоколад. Серед найкращих, яких слід уникати під час відбілювання, є речовини та продукти, згадані вище, а також інші, такі як червоне м’ясо, жирна риба, гірчиця, буряк, шпинат, чорниця або темний шоколад.

Однак головне - завжди носити з собою здорове харчування. Уникайте перекусів між прийомами їжі, час від часу кусайте фрукти чи овочі та уникайте шкідливих звичок, таких як тютюн або надмірне вживання кави, сприятиме здоровим і красивим зубам.