може бути

Їжа як самознищення

Анорексія та булімія -також відомі в народі як Ана та Мія - вони є двома найвідомішими розладами харчування, хоча і не єдиними.

Сьогодні всі знають, що таке розлад харчової поведінки. Ми знаємо, що це викликає занепокоєння, непомірне занепокоєння з приводу ваги тіла та зовнішнього вигляду і що воно змінює звичні харчові звички.

Цей тип поведінки зазвичай починається з a надмірне занепокоєння для їжі та ваги. Ці проблеми часто приховують почуття біль, страждання, почуття провини, огиди та презирства по відношенню до власного життя чи життя інших людей, наслідком якоїсь травматичної події чи події, яка зазвичай страждає в дитинстві чи юності. Ці почуття можуть бути пов’язані зі спотвореними ідеями або помилковими переконаннями, намагаючись пояснити, що завдає стільки шкоди. Дієта, обмеження, запої або чистка тоді працюють як механізм управління який служить для боротьби з цими болючими емоціями. Наприклад, якщо мені здається, що частина мого тіла неприємна, я можу перестати їсти, щоб зникнути. Нарешті, те, що починається як процес спокути страждань, закінчується створенням кола фізичне та психологічне знищення що годує себе.

Іноді самознищення Це може бути пасивно, простий факт необережності може бути мотивований негативною самооцінкою, постійним почуттям невпевненості та страху, дезадаптивними стратегіями самозахисту, відсутністю самооцінки та почуттям виснаження чи безнадії . Хоча це може здатися суперечливим, всі люди у нас є здатність до самознищення, але у людей з сильним страху втратити контроль у вашому житті знищення може стати найкращим інструментом. Виживання стає залежним від відновлення контролю над своїм життям, тому їсти чи не їсти стає способом свобода і контроль.

Наприклад, якщо частина вас постраждала або травмована, думати про це може стати нестерпним і болючим. Коли переживання зазнаної шкоди поповнюється цими думками, збільшується І ви можете подумати, що якщо хтось чи щось заподіяло нам такий біль, є причина зневажати себе. Це коло призводить до почуттів тривога, ізоляція, ненависть до себе Проте переконання, що ти не в змозі контролювати емоції. Поранити себе - це примітивний імпульс, який означає боротьбу з емоційною відсутністю контролю.

необхідність контролю про наше життя може привести нас до різних рівнів самознищення. Деякі люди можуть перевірити обмеження і запитати себе: скільки алкоголю я зможу випити сьогодні ввечері? Чи зможу приймати більше наркотиків, ніж учора? Яка максимальна швидкість, з якою я можу їздити, не втрачаючи контролю? Деякий час ця поведінка (хоча і не вирішує наших проблем) посилює відчуття контролю, і це має анестезуючий ефект, уникає нас від конфліктів, стресів та страху, викликаючи у нас а пристрасть до самознищення.

Крім того, вони часто супроводжуються труднощами в розпізнаванні себе, що ми називаємо розладами ідентичності. Найскладніше питання: хто я? І що мене спонукає до цього? Відповідь не впізнати: Я архітектор і хранитель свого самознищення.

Саморуйнування спонукає нас судити про себе як про щось негативне, огидне, недоцільне і позбавлене сенсу для життя, і все тому, що постраждала дитина в нас боїться бути справжньою, виражати справжні думки та почуття.

Хороша новина в тому людина здатна творити найгірший і найкращий із себе. Усвідомлення того, що нас руйнує, допомагає нам знати, що робити, щоб почуватися добре.

Тур боротьба проти самознищення, почнемо з:

  • Виховувати у дітей здорову поведінку, особливо щодо їжі та фізичних вправ.
  • Навчайте і приймайте власне тіло та відкидайте стереотипи, винайдені ЗМІ, з метою покращення та формування міцної самооцінки.
  • Спілкуйтеся з дітьми з розуміння та розвитку особистості, без тиску та уникаючи критики чи негативних суджень.
  • Сприяти незалежності дітей, контролюючи, але без надмірного контролю.
  • Вивчіть і зрозумійте анатомію та функції їжі як основу основної потреби людини.
  • Дізнайтеся про харчові звички та навчіть дітей.
  • Ніколи не дотримуйтесь дієт без нагляду лікаря.
  • Діліться їжею з родиною. Встановіть графіки і їжте не поспішаючи. Не пропускати їжу і не карати дітей тим, що не їдять.

І як завжди, якщо у вас є сумніви, є багато професіоналів, які можуть вам допомогти та допомогти! Дякуємо, що прочитали нас на Neuroespai.