Є продукти, що мають важливі для нашого організму властивості як усередині, так і зовні. Ми покажемо вам, який найкращий спосіб скористатися його перевагами, споживаючи їх або застосовуючи перетворені в косметичні засоби.

якщо застосувати

Смачна їжа не повинна суперечити здоровій. Природа безпосередньо забезпечує нас їжею, яка має потенційну користь для нашого організму. Головне - уникати обробленої їжі і зупинити свій вибір на натуральній, ми є тим, що їмо, і від цього залежатиме наше здоров’я.

Існує ряд продуктів, корисних для здоров’я, які покращують наш настрій, ризик страждати певними захворюваннями або покращують шкіру та фізичний вигляд загалом. Але, крім споживання цих продуктів, ви також можете скористатися їх перевагами, застосовуючи їх у кремах або бальзамах.

Чи достатньо їх споживати?

Дотримання збалансованої дієти дуже важливо, щоб ваш організм виглядав якнайкраще. Щодня ми чуємо нові інгредієнти, які ми повинні включати в свій раціон. Але його властивості використовуються не тільки споживаючи їх, але також важливо наносити їх безпосередньо на шкіру.

Або краще в косметиці?

Щодня ми бачимо, як косметичні продукти включають натуральні інгредієнти серед своїх основних компонентів. Таким чином, ми знаходимо зволожуючі креми з алое вера, маски з оливкової олії або регенеруючі медові креми, навіть бачачи розкішні продукти, такі як ікра. Ми розкриваємо потенціал 10 загальних продуктів на нашому столі, які також повинні бути на полицях вашої ванної кімнати.

Оливкова олія, вона вам потрібна, тому що ...

Це один з основних інгредієнтів середземноморської дієти. Він історично використовувався як зволожуючий бальзам, і досі присутній серед активів багатьох авангардних косметичних засобів.

якщо ви споживаєте його ...: Оливкова олія забезпечує здорові жири в організмі. Бажано не приймати більше однієї столової ложки на день, оскільки вона дуже калорійна, одна еквівалентна 90 калоріям.

якщо застосувати ...: Багато зволожувачів постійно включають його. Він ідеально підходить для догляду за кутикулами нігтів, оскільки має велику відновлювальну силу і забезпечить їм додаткову м’якість. Якщо у вас сухе волосся, маски на основі оливкової олії допомагають його живити.

Водорості

вони вам потрібні, тому що ...: За останні роки вона стала однією з найбільш затребуваних суперпродуктів як для кухні, так і для прикраси вашої шкіри.

якщо ви споживаєте його ...: Їх ідеально включати в дієту завдяки своїй великій очищувальній силі, яка сприяє стимулюванню лімфатичного кровообігу. Крім того, вони є чудовим джерелом йоду, фосфору, кальцію та заліза.

якщо застосувати ...: Забезпечте додаткову енергію, діючи як клітинний ревіталізатор для вашої шкіри. Це допоможе детоксикації та глибокому очищенню, а також боротьбі з вільними радикалами. Крім того, це відновить сяйво обличчя.

алое вера

вам це потрібно, тому що ...: Це лікарська рослина, яка використовується тисячоліттями завдяки своїм ультрагідратаційним властивостям. Він відомий своєю обробкою ран, опіків та виразок.

якщо ви споживаєте його ...: Він завантажений антиоксидантами та вітамінами, це допомагає контролювати вагу та травлення. Прийом м’якоті як напою - найкращий спосіб її ковтати.

якщо застосувати ...: Він має властивість регенерувати клітини шкіри та забезпечує інтенсивне зволоження. Він також має заспокійливу та протизапальну дію.

вам це потрібно, тому що ...: Ця капуста, яка також в моді останнім часом, є потужним антиоксидантом завдяки високому вмісту вітамінів А і С. Вони борються проти вільних радикалів, які пошкоджують шкіру. Це джерело добробуту та життєвих сил.

якщо ви споживаєте його ...: Введіть його у свій раціон для його детоксикаційної та протизапальної сили організму.

якщо застосувати ...: Володіє великою активізуючою силою, тому освітлює та надає енергії обличчю. Надає заповнюючий та розгладжуючий зморшки ефект.

Ікра

вам це потрібно, тому що ...: Багато років тому світ краси здійснив революцію завдяки надходженню екстракту ікри в якості омолоджуючого сусла. Його використання призначене лише для шкіри обличчя, а його переваги неодноразові.

якщо ви споживаєте його ...: Ця ікра є чудовим джерелом білка та зміцнює кістки та зуби, а також є хорошим союзником у боротьбі з анемією.

якщо застосувати ...: Він має захисний та відновлювальний ефект, який одночасно діє як потужний антивіковий засіб, прискорюючи процес оновлення клітин.

вам це потрібно, тому що ...: З давніх часів він займає фундаментальну роль у медицині, а в даний час він також є потужним прикрасою.

якщо ви споживаєте його ...: Це ідеальний природний підсолоджувач, який сприяє травленню, полегшує кашель та біль у горлі та захищає печінку, оскільки допомагає виводити токсини.

якщо застосувати ...: Зволожує та пом’якшує шкіру, на додаток до її ефективної очищаючої дії. Боріться з передчасним старінням, зменшуйте сліди рубців та допомагають регенерувати тканини.

Цитрусові

вони вам потрібні, тому що ...: Їх існує велика різноманітність, хоча їхній вміст у вітамінах А, В і С, калії та міді однаковий у всіх них.

якщо ви споживаєте його ...: Вони допомагають очистити організм, а також сприяють травленню. Крім того, завдяки великому внеску вітамінів і мінералів вони зміцнять імунітет.

якщо застосувати ...: Його вітамін С активує синтез колагену, тим самим зменшуючи зморшки і забезпечуючи гладку, світяться і чисту шкіру. На чутливій шкірі мінімізує подразнення.

Розмарин

вам це потрібно, тому що ...: Це рослина з численними лікувальними властивостями: антисептичним, смаковим, очищаючим, сечогінним, гіпотензивним ...

якщо ви споживаєте його ...: Він має високий вміст заліза, крім того, що сприяє зменшенню газів у травній системі. Його антибактеріальні та антиоксидантні властивості також потужні.

якщо застосувати ...: Креми ідеально підходять для полегшення м’язових болів. Для волосся він є чудовим союзником, оскільки допомагає поліпшити кровообіг шкіри голови та запобігає появі лупи.

вам це потрібно, тому що ...: Кокос став їжею знаменитостей. Багато хто звертається до кокосової води як до напою, який зволожує, освіжає, очищає та детоксикує вас. Це корисно для кровоносної, імунної та когнітивної систем.

якщо ви споживаєте його ...: Ви отримаєте м’яку, зволожену, гладку та живлену шкіру. Ви зміцните пошкоджене волосся, ущільните кінчики; і ви забудете про ламкість нігтів.

якщо застосувати ...: Креми на основі кокосового горіха мають антибіотичні властивості та захищають шкіру від ультрафіолетових променів та вільних радикалів, запобігаючи появі зморшок та плям.

Помідори

вам це потрібно, тому що ...: Це потужний природний антиоксидант, він також містить велику кількість вітаміну А, С, К, заліза та калію.

якщо ви споживаєте його ...: Завдяки високому вмісту клітковини, він бореться із запорами. Він також запобігає затримці рідини і сприяє виведенню токсинів.

якщо застосувати ...: Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він є природним засобом проти
старіння і хороший союзник по догляду, але не тільки за шкірою, але і за волоссям і зубами.