Алергія - це хвороба, яка поширена в наш час. Кожна третя дитина цим страждає, і це не краще в зрілому віці. Чому ми так страждаємо добровільно?

алергію

Їжа, яка найбільше впливає на алергію

Це головним чином питання нашого способу життя та довкілля. Повітря та вода забруднені, і крім того, їжа зараз має переважно хімічну природу. Що потім проявляється, коли організм починає істерично реагувати. Ця реакція є лише наслідком сьогоднішнього хаосу, який панує у світі. Наше здоров’я - це питання того, що ми з ним можемо робити.

Їжа, яка найбільше впливає на алергію:

1. Прості цукри
2. Молочні продукти
3. Біле борошно
4. Рафіновані жири

1. Прості цукри

Всі чули, що цукор не є гарною їжею. Її головний ефект полягає в тому, що він перенапружує наш організм, що призводить до втоми і пізніше дегенеративних захворювань. Простий цукор сьогодні є майже скрізь - у напоях, алкоголі, фруктах, хлібі, спеціях, солоних паличках і, звичайно, солодощах. Простий цукор використовується для швидкої енергії для тіла, яка спонукає тіло до фізичних вправ. Це як нагрівання бензину в духовці. Вогонь сильний, але швидко горить. У вас буде тепло під час такого опалення, але ви спалите багато бензину, що є дорогим опаленням і дуже швидко пошкодить піч. З іншого боку, коли ми споживаємо злаки, ми надходимо в наш організм складних цукрів, які повільно всмоктуються в організм і надовго постачають нас енергією. Коли я знову порівнюю це з опаленням, то для зернових це нагрівання дровами, яке відображається в достатній кількості тепла, тоді як витрачається невелика кількість деревини, а піч не значно зношується. На додаток до складних цукрів, злаки приносять нам вітаміни, мінерали та клітковину, що важливо для правильної роботи кишечника та для його очищення. Різниця між простими та складними цукрами суттєва, тому важливо врахувати, яким з них ми віддамо перевагу у своєму раціоні.

2. Молочні продукти

Сьогодні мало хто може засвоїти молочні продукти. Молоко - це харчування - їжа для маленьких дітей, але тільки материнського, а не коров’ячого. Сьогодні продані молочні продукти - це не те, що було раніше. Їх якість значно впала, а смак або довговічність там забезпечуються головним чином хімічними речовинами. Ще однією помилкою є вживання молочних продуктів з цукром або фруктами - йогурт, який знову значно перекисляє організм. А як щодо сирів? Сир - це концентроване молоко і дуже солоний, що значно обтяжує наше травлення, особливо нирки та товстий кишечник. Якщо ви вирішили споживати молочні продукти, вибирайте домашнє молоко, білий йогурт, ацидофільне молоко або смар або домашню бринзу. Але ми можемо зробити це, лише якщо у нас немає алергії. В іншому випадку алергія все одно буде нас тримати.

3. Біле борошно

Біле борошно в давнину під час свят готували пиріжки та різні смаколики. Однак в даний час він широко використовується в харчовій промисловості для виробництва хліба, тістечок, макаронних виробів, тістечок та інших т.зв. смаколики. Ця зміна сталася тому, що нам подобалися страви з білого борошна більше, ніж цільнозернове борошно. Вони були м’якшими на смак. І ми знову з маленькою дитиною, яка робить з нами те, що він хоче - нашу мову. Адже ми, т. Зв Розумні люди дають найкраще із злаків таким тваринам, як паростки злаків та висівки, які є важливими для нашого здоров’я. Ми зберігаємо біле борошно, яке на смак, але приносить в наш організм мінімум поживних речовин.