Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
Кожного 11 квітня День Паркінсона, хвороба, яка зустрічається у 50 мешканців на кожні 100 000 мексиканців, згідно з інформацією Національного інституту неврології та нейрохірургії Мексики (INNN).
На думку Національного фонду Паркінсона в США (NPF) та Кетрін Холден, дієтолога з хворими на цю хворобу, дуже важливо, щоб пацієнти вживали адекватну дієту.
Ті люди, які страждають Хвороба Паркінсона більше схильні до неправильного харчування через зниження функціонування кишкового тракту, запор, втрату нюху та смаку, наявність нудоти та апетиту.
Для цього вони рекомендують дієту, повну таких поживних речовин, як кальцій, магній, вітаміни D і K, для зміцнення кісток, крім того, щоб на короткий час перебувати на сонці.
Ці поживні речовини можна знайти в лососі, сардинах, квасолі, мангольді та капусті.
Так само важливо вживати продукти, багаті клітковиною, тому що люди з Хвороба Паркінсона вони страждають запорами послідовно. Це можна знайти у цільних зернах, таких як овес, ячмінь, амарант, рис та жито, залишаючи осторонь рафіновані зерна та борошно.
Фрукти та овочі також важливі у вашому раціоні, оскільки антиоксиданти, фітохімікати, мінерали та вітаміни допомагають живити та підтримувати м'язи, органи тіла та нервову систему, зазначає НПФ.
Нарешті, білки необхідні, оскільки вони допомагають м’язам залишатися в тонусі, щоб вони підтримували рівновагу та силу. Білок можна отримати з риби, м’яса, курки та яєць.