Новини з Нікарагуа та світу
ОСТАННІ НОВИНИ
- Журнал
- Електронний папір
- Підкаст
- Мультимедіа
- LP Club
- Ексклюзивний вміст
Полуниця також допомагає відбілити зуби природним шляхом, повідомляє портал Vanidades.com
Їжа, щоб ваша шкіра виглядала пухкою
Поради щодо досягнення сяючої та свіжої шкіри.
Окрім того, що ці страви будуть смачними, вони допоможуть вам виглядати свіжішими та зменшити вагу, якщо ви з нетерпінням чекаєте цього як новорічного виклику.
Багато разів ви інвестуєте в креми, які, як ви сподіваєтесь, вирішать вашу проблему за пару тижнів, але пам’ятайте, що основа краси - в їжі, яку ви їсте.
Полуниця - це фрукт, багатий вітаміном С, і допоможе вашій шкірі виглядати сяючою, оскільки вона має властивості виробляти колаген, одну з речовин, що підтримує структуру шкіри. Як ніби цього було недостатньо, полуниця також допомагає відбілити зуби природним шляхом, повідомляє портал Vanidades.com
Що стосується волоських горіхів, вони містять рослинну кислоту Омега 3, що допомагає змащувати шкіру та підтримувати її зволоження.
Багато харчових речовин
Ще однією їжею, яку ви можете використовувати для підтримки своєї краси, є авокадо. Він багатий калієм, магнієм та залізом, вітамінами та фітонутрієнтами. Він також забезпечує лютеїн, природний антиоксидант, який допомагає детоксикації, що важливо для красивої шкіри.
Нарешті, ми рекомендуємо їсти ананас для його детоксикаційної сили. Цей фрукт містить бромелайн, фермент, який допомагає зменшити запалення та сприяє травленню, головним чином жири. Він також містить клітковину і вітамін С, чудовий варіант включити в раціон для схуднення. Він також має сечогінні властивості і допомагає усунути целюліт.
СОНЦЯ
Помідор додає до цього списку. Його секрет знаходиться в лікопені, який є антиоксидантом, здатним нейтралізувати дію вільних радикалів і допомагає запобігти пошкодженню клітинних мембран. Згідно з дослідженнями, вживання червоних помідорів захищає шкіру від пошкодження сонцем.