Синдром хронічної втоми/міалгічний енцефаломієліт

може бути

Їжа, сос

Їжа, сос

Повідомлення від ЧЕРЕП89 »18 липня 2014 р., 19:51

Re: Їжа

Повідомлення від EndSFC »18 липня 2014 р., 21:18

Також є багато позитивного досвіду, не все погано. Що трапляється так, що коли хтось досить одужує, перестає входити і відновлює своє життя, зрозуміло. Але привіт, який сервер за 6 років (з 21) перейшов із рівня 5%, а в 28 я одужав до 50-70%, я повернувся до водіння, я йду в університет, я живу один. Тож підніміть настрій, це непросто, але ви можете!

Що стосується проблеми ваги, то CFS, де накопичується жир, цікавий. Так, щитовидку потрібно дивитись більш глибоко. Послухайте, я приймаю t3 у крихітних дозах, і це змусило мене набрати вагу. (насправді є анаболічним, незважаючи на поширену думку).

Дозвольте пояснити, ви повинні подивитися на TSH, T4, T3 і зворотний T3. Дуже важливо подивитися на співвідношення T3/зворотний T3, оскільки rT3 інгібує T3, і це ніби у вас його немає. У цьому випадку у вас був би дещо високий рівень ТТГ, який не відповідав би нормальному або навіть дещо високому Т4, і, можливо, підвищеному або навіть високому Т3.

Є лікарі, які добре відправляють Т4 + Т3 або Т3 (але біоідентичні форми), хоча тести добре, бо ви знаєте, що значення беруться від "здорових" людей, яких беруть випадковим чином і екстраполюють на ЦІЛИЙ населення, тому вони іноді не є представниками людей з певним захворюванням. Давай, емпіричне лікування може бути варіантом, який завжди контролює лікар.

Нормальний діапазон ТТГ - до 5. Ну, є лікарі, які вважають субклінічний гіпотиреоз після 2,5.

Ще одне, про що я можу подумати, так це те, що оскільки ви не можете використовувати глюкозу та жир для палива, вони зберігаються як тригліцериди. Очевидно, що це так, оскільки ми маємо проблему з аеробним окисленням цих субстратів. Але, можливо, вам може не вистачати вітаміну В3 для утворення НАДН, який необхідний для окислення тригліцеридів, щоб перетворити їх в ацетил Ко-А, і, отже, мати можливість використовувати їх як джерело енергії.

Іншим питанням може бути дієта. Важко зрозуміти, скільки калорій ви з'їдаєте, якщо ви погано знаєте калорії з їжею. Існують великі дієти з великою кількістю калорій, і навпаки. В Інтернеті є дуже корисні сторінки, де вказується кількість калорій, що містяться в кожному інгредієнті, приготованих стравах тощо. Справа в тому, щоб спробувати протягом декількох тижнів, контролювати мінімальне споживання, яке відповідає вашим потребам, думаючи, що якщо ви мало рухаєтеся, витрати менше, і подивіться, що станеться. Подумайте, що, маючи проблеми з спалюванням калорій, саме тому ми втомилися, а отже, можемо накопичувати більше жиру.

Іншими варіантами можуть бути дуже низький рівень кортизолу, низький вміст андрогенів. Давай, втома надниркових залоз. Також у мене трапляється тиреоїдит Хашимото. Це дуже часто зустрічається у CFS (близько 30%), що може залишитися непоміченим.

Звичайно, є причина, яка, можливо, випливає із CFS або пов’язана з нею, або, можливо, супутня проблема. У будь-якому випадку повинно бути пояснення.

Я фахівець у протилежному, у схудненні ціною змусити себе втратити м’язи.

У всякому разі, удачі і скажи нам!
Серхіо

PS - Я не є медичним працівником, тому будь-яка порада з цього приводу буде недійсною, якщо це не підтверджено акредитованим терапевтом.