харчування

Цей посібник має на меті навести деякі основні поняття про Їжа та харчування, представити простим способом те, що Балансова дієта та переваги, які це робить на наше здоров'я. Знання Харчова цінність їжі, знати, як інтерпретувати значення етикеток, що з’являються на упаковках, і правильно діяти з ними збереження.

Подобається це у нас буде хороша дієта, повноцінне харчування, завжди враховуючи наші особисті потреби. З будь-яких питань нам слід проконсультуватися з лікарем-ендокринною системою, який врахує наявні патології в нашому організмі та скоригує наш раціон відповідно до життєвих потреб кожного.

Їжа та харчування

Багато разів ми використовуємо ці два терміни, Їжа та харчування, без розбору ми знаємо, що вони не означають однаково.

Ми називаємо годування до процесу, який полягає у отриманні з навколишнього середовища серії продуктів, відомих як харчові продукти, які містять ряд речовин, які ми називаємо поживними речовинами. Він передбачає вибір їжі, яка проводиться після навчання та залежить від географічних звичаїв, соціально-економічних факторів та психологічних факторів. Тому прийом їжі - це добровільний процес.

Однак, харчування Це сукупність процесів, що виробляються в нашому організмі мимоволі, за допомогою яких ми отримуємо, перетворюємо та використовуємо поживні речовини для отримання енергії, необхідної для життя. Збалансоване харчування має важливе значення для нормального функціонування організму. Кожна поживна речовина має різну біологічну функцію, є речовини, які забезпечують енергією або допомагають розвивати різні структури тіла (вуглеводи, жири та білки), а інші дозволяють нормально функціонувати організму (вітаміни та мінерали).

Далі ми пропонуємо вам зміст цього посібника за такими посиланнями:

Щоб прокоментувати цю та інші новини та відстежувати всі наші новини, ви можете зробити це, вибравши "Мені це подобається" на Facebook Discapnet і "Слідуй, продовжуй" у Twitter Discapnet