Це реальність, що з повсякденною роботою батьків, навчанням дітей, обов'язками кожного члена сім'ї важче зустрічатися з усіма в обід чи вечерю, однак важливо скористатися часу, щоб поділитися з родиною, насиченою розмовою та повноцінне харчування.

важливість

Можливо, це ідеальний час для зміцнення сімейних зв’язків, коли ви запитаєте у своїх дітей, як пройшов їхній день, у школі чи університеті, щоб ви могли скористатися перевагами та дізнатися більше про те, чим вони займаються чи що їм подобається.

Бути разом за столом - це момент і час, які всі сім’ї повинні мати як звичку; деякі переваги їжі в сім’ї:

  • Вони дозволяють кожному краще харчуватися. Ці місця дозволяють готувати страви вчасно, щоб вибрати кращу їжу, купити свіжу, зробити поживні та корисні рецепти; уникати швидкого харчування або вуличної їжі, яка іноді не дає достатньої кількості.
  • Допомагає придбати хороші харчові звички з раннього дитинства. Коли ваші діти виростуть із такими правилами, як однаковий час їжі, всі разом за столом, здоровий спосіб життя, вони, безсумнівно, продовжать це робити і у своєму дорослому житті.
  • Харчування в сім’ї покращує стосунки та емоційне здоров’я батьків та дітей. Сім'я, яка намагається їсти разом, напевно матиме кращі стосунки, більше довіри, єдності і перш за все поваги. І нехай має гарний настрій.
  • Допомагає поліпшити навчання дітей. Вони загострюють почуття до вивчення лексики, способів самовираження, оскільки слухають, як дорослі розмовляють на цікаві теми, в яких вони також можуть брати участь.

Тоді переконайтеся, що принаймні один раз на день ви та ваша сім’я разом обідаєте, обідаєте або вечеряєте, де вони можуть висловитись, поговорити, поспілкуватися, пізнати один одного; застосувати на практиці такі ідеї, як ці:

У Haceb ми хочемо знати вашу думку, і чому, на вашу думку, важливо їсти цілою сім'єю? Скажи нам.