якщо

Для того, щоб досягти довгого і здорового життя, вам обов’язково потрібно звертати увагу на те, що і скільки ви їсте. Більше того, якщо у вас також є дитина, вам потрібно вдвічі більше уваги, оскільки вам також потрібно забезпечити здоровий ріст і розвиток вашої дитини, регулярно отримуючи здорові укуси на тарілці. Їжте багато борошна з цільного борошна, багато фруктів, овочів, нежирного м’яса і, звичайно, риби.

На жаль, риба не є улюбленою їжею угорців, оскільки наше щорічне споживання риби значно відстає від інших європейських країн. Хоча це і зрозуміло, оскільки Угорщина не має моря, де б ми могли ловити рибу, все ж варто їсти більше риби, оскільки риба є дуже здоровим джерелом поживних речовин.

Ще однією причиною низького споживання риби є те, що в багатьох сім’ях не традиційно їсти рибу. Є багато людей, які виросли без батьків, які регулярно готують рибні страви, тож за відсутності сімейних традицій дитина не буде «покупцем» рибних страв навіть у зрілому віці. Проте більшість дітей люблять смак риби, як би це не дивно для багатьох.

З дітьми набагато легше любити їжу, ніж з дорослим, оскільки дуже маленькі діти ще більше сприймають нові смаки. Справа в тому, що ми починаємо привчати дитину до різної їжі, включаючи рибу, ще дуже молодим.

Сервірування повинно бути дуже обережним для маленьких дітей, адже якщо страва подається зі смаком та зі смаком, дитина також воліє з’їсти запропоновані закуски. Дитині важливо робити вилов риби з філе, щоб вам не довелося турбуватися про можливі осколки.

Це також важливо, тому що якщо дитина відчуває, що ви переживаєте під час годування, ви боїтеся, що шина застрягне в горлі дитини, тоді дитина це теж зрозуміє і не буде надто сприйнятливою до нової їжі. Дайте своїй дитині маленькі шматочки без клітковини з великою кількістю рідини, щоб ви могли бути впевнені, що ваша дитина із задоволенням їсть дуже здорову їжу.

Однак подбайте про те, щоб не тільки дитина регулярно добре жила з рибою, але й ви самі, адже вам також потрібно їсти рибу, щоб залишатися здоровим.!