У Всесвітній день хліба ми пояснюємо найкращі варіанти його вживання щодня та підтримання ваги
Якщо ви любите хліб, але не споживаєте його, боячись схуднути, відкрийте для себе хитрі хитрощі, за допомогою яких можна насолодитися гарною порцією, доглядаючи за своїм харчуванням.
"Ранок - найкращий час для включення вуглеводів, таких як хліб, які дають нам енергію надовго. Однак обробка без обіду та вечері може заощадити до 300 калорій ", - пояснює доктор Пола Россо.
Як найнижчий варіант вуглеводів, Леон Бейкер з пекарні вказує на білковий хліб: "Це дуже ситно. Серед його інгредієнтів білковий хліб включає рослинні білки та альбумін, що викликає ситний ефект в організмі і надовго заспокоює почуття голоду, викликаючи повільніше травлення "
Більше новин про схуднення
Детокс суперпродукти, які прискорюють результати вашого раціону
Вправи на опір, які потрібно робити вдома, які допомагають схуднути
Схуднення після різдвяних надмірностей? Тікай від цих дієт!
Схуднути, не сідаючи на дієту, чи можливо?