Якщо ви хочете схуднути, найголовніше - вживати менше калорій, ніж використовує ваше тіло. Однак те, які продукти входять в такий раціон, визначається не тільки калорійністю продуктів.
Також дуже важливо, як певні продукти впливають на організм, тому, наприклад, багата калоріями їжа може бути корисною складовою дієти, наприклад, авокадо, що забезпечує цінні жири та клітковину. Однак існують зручні за формою продукти, сповнені корисних інгредієнтів, які ще більше варто їсти в поєднанні з іншою їжею.
Дієтичне харчування в парах
Ми показуємо вам десять пар продуктів, які допоможуть вам у дієті, посилюючи та максимізуючи вплив один одного. Наприклад, в деяких випадках одна їжа покращує засвоєння активних інгредієнтів іншої, або вони якимось чином можуть посилити позитивний вплив один одного на травну систему. Вживайте їх регулярно разом, і ваш раціон буде ще ефективнішим!