Що ресторани морепродуктів є місцями, де ви можете насолоджуватися соковита їжа це те, що ми всі знаємо. Не всі знають, що, вживаючи морепродукти, ми допомагаємо покращити наші визначення м’язів!
Ну так, молюсків це дуже їжа корисний на дієта будь-якого спортсмена; не тільки підходить для тих, хто шукає втрачають жир в організмі, Це також чудовий союзник для посилити ріст Y визначення м’язів, так добре як запобігти проблемам суглобів.
дієти спортсменів вони, як правило, мають дві цілі: підтримувати або покращувати м’язову масу Y зменшити жирові відкладення. Для досягнення обох, молюсків знаходиться в ідеальна їжа. Однією з головних причин є його велике споживання білка, оскільки вони необхідні тим, хто шукає збільшити свою м’язову структуру. Наприклад, його вміст білка що може забезпечити 100 грам креветки становить 20 грам, тоді як восьминіг досягає 30 грам.
З іншого боку, кількість жиру містять морепродукти підходить для цілеспрямована дієта до втрата жиру в організмі і до збільшити з об’єм м’язів. морепродукти містять лише між a 0,5% та 5% з жиру і мова зазвичай йде про поліненасичені жири та Омега 3 жирних кислот, які є дуже корисно для нього організм. Якщо до цього додати його низькокалорійне споживання, морепродукти - це придатна їжа, яку слід включити в збалансована гіпокалорійна дієта, так довго, як не споживайте в надлишку.
Крім того, більшість морепродукти вони містять амінокислоти та мінерали що сприяють відновлення м’язів Y відновлення тканин після a тренувальна сесія, переважно ті, що вносять внесок великі кількості з цинку, як у випадку з молюски.
З нашого ресторан морепродуктів у Мадриді Дагустін, ми запрошуємо всіх спортсменів завітати до нашого ресторану та скуштувати делікатесні страви з морепродуктів. 😉 Ми чекаємо на вас на Calle Fundidores 71-73 у Хетафе, Мадрид.