їсти

Здорове життя ... чи вчишся ти?
БІГАЄ! Палео бере вас за руку

Під цією назвою ховається ціла філософія мислення навколо одного з найважливіших актів нашого життя: їсти. Іноді ми не знаємо, іноді не хочемо, але завжди може виникнути проблема, коли справа стосується навчання правильно харчуватися.

Факт сидіти на дієті для більшості справжня травма з тих, хто вже страждає від зайвої ваги. Якщо до цього додати той факт, що більшість з них зазнають невдачі, результатом є повне нещастя і глибоке почуття розчарування для тих, хто зазнає цих "маленьких тортур".

Сьогодні у нас проблема: розвинений світ є дієта, а решта голодують.

У наш час ми обмежуємось нескінченною порадою, і нас бомбардують комерційні реклами, які, здається, відкривають останні ще не розкриті секрети: чарівне зілля, фантастична таблетка, таємний метод, за яким слідує відомий, який нарешті призведе до того, що ми зможемо перемогти нашу ідеальну вагу.

Але що ховається за дієтою?

Бути на дієті означає запустити свій таймер, і з розрахунку 1,2 ... або чотири тижні ви зупинитесь.

Дієта вказує на те, що у вас починається певний проміжок часу, який ви збираєтеся відмовитись, безумовно, тому що він приречений на невдачу.

Дієта означає, що ви ведете два життя: одне, в якому ви сидите на дієті, і інше, в якому вас немає, і ви починаєте змагання, щоб визначити, хто з них сильніший, який переможе.

Дієта дорівнює тортурам тортури... це, як правило, не триває вчасно.

Дієта - це початок невдач у пошуку здоров’я.

Дієта призводить до помилок щодо бажаного режиму харчування.

Це може бути підсумком нездорового життя тих, хто живе у постійних пошуках, щоб оздоровитись, сідаючи на дієту. У цих випадках намір рухається вперед і завжди добрий; проте правда полягає в тому, що ми хворімо під час дієти. Сама Всесвітня організація охорони здоров'я повідомляє нам, що "нездорова дієта та фізична неактивність є важливими факторами ризику хронічних захворювань".

Все вищесказане приводить нас до висновку, що ця публікація називається: дієти слід забороняти.

Дієта… не дієта… схуднення… набір ваги: ​​небезпечна послідовність, якої часто дотримуються в цьому нескінченному процесі.

Їжте лише ті продукти, для яких ми генетично спроектовані як люди насолоджуючись спостереженням за рівнем ваги та здоров’ям у правильних параметрах. І все це легко, спокійно, спокійно і назавжди. #BePAleo