Механізм сну, добовий ритм, безсоння, денна сонливість та дослідження сну також обговорювались на недавньому Всесвітньому форумі сну. Експерти також розповіли про ситуацію та можливості індустрії сну, а також про засоби та методи, які допомагають повсякденному сну.

важливий

Створено: 30 вересня 2019 р., 10:28
Змінено: 30 вересня 2019 р. 16:14

На світовій конференції його експерти зі сну закликали до міжнародної співпраці. Учасники зустрічі у Ванкувері, Канада, поділились досвідом із 75 країн.

Важливість якісного сну

Всім людям потрібно забезпечити знання, необхідні для збереження власного здоров’я та навколишнього середовища (сім’ї), наголошуючи на профілактиці порушень сну та розладів сну та на умовах якісного сну - звернули увагу учасники Всесвітнього форуму.

Про конкретні ознаки недосипання ви можете прочитати в нашій попередній статті!

Окрім відповідальності урядів та закладів охорони здоров’я, кожен має свої можливості та обов’язки. Світова організація також визнала найкращих із країн, які дали приклад у цій галузі. Цього року Угорщина також була нагороджена за формування своєї культури сну, за якісну участь у Всесвітньому дні сну у міжнародному русі сну та за організацію широкого громадського руху.

Відсутність сну є серйозним наслідком

Як ми вже писали раніше, важливість належної кількості та якості сну вже підкреслювала державний секретар з питань охорони здоров'я Міністерства людських ресурсів. Ілдіко Горват розповів про те, що технологічна трансформація західного світу створила звички до сну, які не є природними для людського організму.

За деякими даними, 29,6% дорослого населення в Європейському Союзі та 31,3 відсотка угорців мають певні проблеми зі сном. Однак правильний сон має важливе значення для збереження здоров’я, тому кожен вкладається спати вчасно. Батьки також можуть подавати приклад своїм дітям, наголосив державний секретар.