Смачні, поживні та низькокалорійні страви. Це основа, на якій базується більшість дієт, щоб скинути зайві кілограми. А суші відповідає всім трьом умовам. З цієї причини японська кухня є ідеальним рішенням для догляду за фігурою навіть тоді, коли з міркувань роботи чи задоволення потрібно їсти поза домом. Серед широкого асортименту страв, що включають суші, ті, що містять овочі, є найбільш рекомендованими для людей, які хочуть зменшити об’єм свого тіла. Деякі макі з авокадо або огірків є підходящим вибором, щоб насолодитися смачною їжею, не додаючи зайвих калорій. Так само деякі овочеві рулети також чудово вписуються в гіпокалорійну дієту.
Окрім того, що овочі, що використовуються у цих стравах, мають дуже приємний смак до смаку, містять високу дозу вітамінів А, С та Е. Водорості, інший поширений інгредієнт японської кухні, який також присутній у макі, вносить в організм різні мінерали, такі як цинк, йод і кальцій. Приправи також є важливою частиною досвіду японської кухні. Перш за все, з поживної точки зору. Це випадок із соєвим соусом. Ця пов’язка з низькою кількістю натрію активно допомагає запобігти затримці рідини. Зі свого боку, васабі, крім того, що надає пікантний відтінок, забезпечує антиоксиданти.
Ще один рекомендований сорт для людей, які хочуть подбати про свою лінію, - саші з лососем. Причина? Оскільки ця риба багата на омега 3, жирну кислоту, здатну зміцнити імунітет. Перш за все, він ефективний у боротьбі із запальними та дегенеративними захворюваннями. Так само пряний тунець з тунця, ще одна страва, включена в меню Сушіфреш, це також вписується в дієту для схуднення. Тунець, рис, водорості норі та гострі салати, компоненти, з якими він виготовлений, забезпечують менше 300 калорій.
Якщо ви хочете спостерігати за своїм силуетом, не відмовляючись від дегустації смачних страв, японська кухня - ваш вибір. Перегляньте наше меню, і ви зможете їсти гіпокалорійну дієту одночасно з насолодою якісною їжею.