На чому заснований метод Кулі?
З одного боку, дієта Кулі лежить за принципом часто небагатьох, а з іншого боку, вона тримає людей, які не можуть схуднути під час стресу. Однак постійний підрахунок калорій або моніторинг індексу шлунково-кишкового тракту тримають людину в стресі. Не кажучи вже про методи, коли вам потрібно відмовитись від певної їжі або коли їжа як діяльність повинна бути мінімальною. Багато разів справа не в тому, щоб втамувати голод їжею, а в тому, щоб виконати саму дію. Це як пристрасть курців, і існує велика кількість таких людей, які не вживаються до нікотину, але просто не можуть позбутися сигарет, оскільки їм потрібен ритуал куріння. Якщо метод електричних сигарет працює для них, дієта Кулі повинна працювати для наркоманів.
Регульовано багато їсти
Оскільки мета полягає не в тому, щоб споживати неконцентровану кількість їжі, а в тому, щоб не відмовлятися від церемонії прийому їжі, а тим часом домогтися схуднення. Справа в тому, що 50% їжі, яку ви їсте, має бути з високим вмістом білка, і переконайтеся, що ви встановили граничну межу в їжі, скажімо, не вживайте більше 1000 калорій на день.!
Ви можете досягти збалансованого способу життя та ідеальної ваги тіла, дотримуючись дієти Кулі, коли ви можете їсти багато-багато овочів, крім білка. Вони наповнені клітковиною, яка прискорює ваш метаболізм, тому ви легше худнете, а коли ваше тіло відновлюється, ви стаєте енергійнішими.!
Ми їстівні?
Це правда, що дієта дозволяє їсти багато, але вона визначає, що. Їсти можна багато разів на день, потроху, але лише те, що дозволено вашим раціоном! Прикладами є нежирне м’ясо, таке як риба, шинка, птиця. З них ви покриваєте свої потреби в білках, що становить половину щоденного споживання їжі у вашому раціоні! Не слід використовувати молочні продукти як джерело білка, оскільки дієта Кулі не рекомендує вживати їх лише в дуже незначній мірі. Крім того, майже ніщо не заборонено, навіть хлібобулочні вироби, які є джерелом атомних вуглеводів, дозволяються незначною мірою. Кава сама по собі не входить у програму Кулі, оскільки вона уповільнює ваш метаболізм. Натомість пийте трав’яні чаї і не забувайте щодня вживати рідину 1,5 літра!
А як щодо закусок?
Під час дієти, яка може тривати до двох тижнів, не слід вживати солодощі. Натомість ви можете зібрати фрукт у будь-який час!