Створено: 11 березня 2010 р. 00:02
Змінено: 11 березня 2010 р. 00:02

дієти

Згідно з останніми міжнародними дослідженнями, експерти зараз, здається, голосують за збагачену білками дієту, коли мова йде про втрату ваги. Це питання особливо важливе в Угорщині: двоє з трьох чоловіків мають надлишкову вагу, а кожна друга дама жінок носить зайві кілограми, йдеться в прес-релізі Угорського товариства ожиріння (MET).

"Надмірна вага та ожиріння - це другі найважливіші фактори ризику, які можна запобігти після куріння, які відіграють значну роль у розвитку багатьох захворювань. Сюди входять високий кров'яний тиск, серцева недостатність, інфаркт, інсульт, діабет та деякі види раку", - сказав Ласло Халмі ., Президент Угорського товариства ожиріння. Насторожує факт, що, за підрахунками, в Угорщині щорічно буває близько 52 000 смертей через ожиріння. Ожиріння особливо поширене в Угорщині, включаючи високу частку дітей із надмірною вагою, що ставить нас на першу третину в рейтингу країн.

Дієта людей, що страждають ожирінням, означає не лише додаткове споживання, але й недостатнє споживання їжі: надлишок - це споживання більше тваринного жиру та більше солі та омега-6 жирних кислот, ніж це необхідно. Однак раціон людей із надмірною вагою містить менше необхідних жирних кислот омега-3, кальцію та вітаміну D.

За останні роки з’явилося багато варіантів схуднення, але у світлі міжнародних досліджень роль дієти, збагаченої білками, сьогодні, схоже, посилилася, причому споживання менше жиру та вуглеводів є найбільш корисним для схуднення.

"Потреба у вітаміні D у людей, що страждають ожирінням, також пролила нове світло, оскільки вітамін D затримується жировими клітинами і може мати дефіцит при зменшенні споживання. Захисна роль вітаміну D може бути значною у розвитку пухлин, серцевих захворювань та імунної системи слабкість ", - додав професор.