Надіслати від Ленка6 »27 листопада 2019, 08:16
якщо ви починали із здорових рецептів, я радію натхненню. У мене начебто закінчуються ідеї, хоча я знаю, що досить переглядати веб-сайт, є і досить смачні страви., Я готую майже без маски, тому що мій друг вегетаріанець, і це не заважає мені не мати м’яса. можливо, я придумаю здоровіший варіант меню на Різдво)
Я не відчуваю калорій . зараз останні три тижні готую сам, або в ресторані буду щось здоровіше. У мене є 4-разове харчування приблизно. і у мене буде трохи меншої солодкості, коли я відчую смак. але не багато. і у мене є заходи, які заважають їсти. Спускаюся вниз, навіть якщо це повільно ... Я звик купувати солодощі сам, а їх дуже багато. особливо ввечері. зараз у мене буде одна пробіжка, і у мене знову буде перерва на кілька годин і трохи повної їжі. тож я подивлюсь, як я це роблю і чи не зіпсує мене це Різдво. мій друг також допомагає мені приручити мене, якщо я хочу щось подарувати пізніше ввечері.
Тут Мізела згадала, що мене карають їжею. і я з цим погоджуюсь. а потім мені стає дуже погано . і я довго пам’ятаю, коли я безголовий .
То як ти?
01.01.2019 - 112,4 кг
1.1.2020 - 107,2 кг
1.1.2021 - 97,6 кг
Re: Я борюсь, і я знову встаю, щоб битися II.
Надіслати від гулінка »09 грудня 2019, 19:24
після цього ручки ще щільніше
Re: Я борюсь, і я знову встаю, щоб битися II.
Надіслати від додорівен »10 грудня 2019, 13:31
Гулінка,
Завжди завжди, коли у нас зовнішні перешкоди більші і сильніші, наші зусилля пригнічуються, ми зазнаємо невдачі, і ми отримуємо розчарування, і вони знову саджають вас у клітку.
На щастя, це ПОТРЕМУ там. Тобто не повинно бути так. Ви можете собі уявити величезну внутрішню силу розбиття клітини, яку ви отримаєте, якщо протистояти цьому поточному святу споживання, обжерливості та фальшивої любові?
Якщо ні, не впадайте у відчай (це може бути ще одна клітка, щоб почати формуватися), але у вас є ще один день, щоб виправити. Тож вгору. Ти можеш це зробити.
Найкраще це працює, якщо всі ваші життєві цілі та нижчі цілі, які забезпечують їх рух в одному напрямку і не суперечать одна одній.
Я бажаю тобі добра і пам’ятай, що ти найголовніша, від чого це залежить, як (це) буде.
Піклуватися.
Re: Я борюсь, і я знову встаю, щоб битися II.
Надіслати від Джаніїна »31 січня 2020, 11:15
Re: Я борюсь, і я знову встаю, щоб битися II.
Надіслати від гулінка »06 лютого 2020, 20:46
ти навіть не знаєш, як твоє речення про те, що ти часто думаєш про мене, дуже мене порадувало і охопило мою душу
Я справді моргав тут і знову відмовлявся і знову моргав і знайшов ваше повідомлення
тееееда. це те, що я думав, що я одна, що він здобув замість того, щоб схуднути, і на що він заслуговує, і ти теж?
Тож дійсно з цим потрібно щось зробити. Минули кілька днів, як ви писали, ви вже почали?
якщо мене пам’ятає неправда, у вас вдома був стаціонарний велосипед, ви вже змітали з нього пил і запустили двигуни?
А як щодо дієти, чи віддали ви перевагу білковій дієті, особливо на той обід, ви все-таки намагаєтесь таким чином, чи рахуєте калорії?
Стільки питань одночасно, так? Ти знаєш, я допитливий монстр
Ще не багато. парадоксально, але я мав успіх на Різдво та після Різдва, бо діти хворіли, тож замість «щедрої» вечері була дієтична вечеря для всієї родини, печиво не витягували, щоб ми не робили смаків дітей, Я якось тримав шоколад під контролем.
Я повільно починав худнути, за той місяць я поклав три кілограми, не те, що це не могло піти швидше, тому що це відбувається від такої великої ваги, але я все одно був щасливий
Але цього місяця. no des a horror. Якось я не можу цього зробити зараз, у мене тут теж є диверсант, який не розуміє, що залежність від солодкого та шоколаду - це те саме, що залежність від алкоголю і спокійно забуває весь шоколад тут, на столі, чіпси там, що блін! . а хто в це пускає, коли йде від роботів.
. і діти, мабуть, цього не роблять