Згідно з традиційними рекомендаціями, немовлята у віці від шести місяців смакують різноманітні продукти різних смаків, фактур та композицій, дотримуючись загально рекомендованої послідовності годування. Однак дієта Маленької Грейс вийшла зовсім не так, як у звичайної дитини.

чому

13-місячна Грейс не їла їжу, яка містить прості вуглеводи (наприклад, цукор, хліб, борошно), а лише ті, які є складними, тобто «хорошими» вуглеводами (наприклад, овочі).

Мати годує його за правилами палео-трапези. Страви палео, по суті, не містять цукру, не містять глютену, дивно не містять молочних продуктів, за винятком сиру, і включають певні бобові - горох, квасоля, сочевиця, арахіс - і деякі каші, картоплю, кукурудзу та сою.

Що їсть Грейс?

13-місячна Грейс отримує лободу, чіапудінг, квашену капусту, м’ясо, яйця та фрукти. Його мати, молодий Шан Купер, стверджує, що організм та імунна система його дитини міцні - до цього часу він хворів лише один раз.

Чому сувора дієта?

Шан страждає харчовою алергією, тому він вирішив обмежити дієту своєї дочки і давати їжу відповідно до принципів палео-дієти, якої вона дотримувалася.

Ви, мабуть, не хочете, щоб у вашої дитини спостерігалися симптоми чутливості до глютену, або ви можете вважати добре перевірену, здорову дієту оптимальною для вашого малюка.

Однак у довгостроковій перспективі він каже, що не хоче суворо диктувати Грейс, що їсти:

"Якщо він з'їсть укус хліба, добре з'їжте його. Я не збираюся йому заважати. Я не збираюся забороняти йому дитяче харчування. Я відпущу його і з'їм те, що будуть робити інші діти Я не буду йти за ним і забороняти йому їсти те, що він хоче, коробку з капустою, набиту йому під ніс, щоб їсти більше ".

Їжте їх для здорової дитини

Палео може бути небезпечним для дитини?

Виникає питання, чи не має палео дієта жодних недоліків у дієті Грейс, оскільки - навіть якщо її мати шкодує багато нездорової їжі - їй доводиться ігнорувати багато речей, які отримують інші немовлята. Ельміра Мезей написала книгу про годування дітей палеоліту. Ми цитуємо його експертну думку з його книги "Палеолітичні смаколики для дітей":

"Немовлята та маленькі діти мають більш чутливу кишкову систему, ніж дорослі, оскільки їх кишкові стінки все ще частково проникні. Тому в цьому віці особливо важливо не обтяжувати свій організм поживними речовинами, з якими людський організм не стикався мільйони років такі як клейковина та лектини в молочних зернах та молочному білку. Наслідування способу життя Палео в ідеалі може розпочатися під час вагітності та забезпечити все необхідне для здорового фізичного та розумового розвитку ".