Тут і зараз
У наш час ми хочемо, щоб все було миттєво, миттєво розчиняється. Купуйте кавову капсулу, тому що це всього два рухи, і вам навіть не доведеться перекидати порошкоподібну каву в кавоварку. Хм Ну, це не схоже на те, що я виняток, і я не хочу відразу досягти своєї мети. У той же час мені подобається вірити в себе, що я можу тривалий час зосереджуватися на речах, що я можу брати на себе цілі і виконувати їх, чого не вдасться досягти за день. Є деякі мої цілі, з якими я борюся роками, але я не опустив руки, а є деякі, які я розпочав минулого року і над якими працюю досі. (Не зрозумійте мене неправильно, я теж не усвідомлюю всього, до чого беру участь!)
Тим не менше, це спрацювало досить добре, щоб я щось зробив приблизно можливий термін Я ставлюсь перед собою і намагаюся це зберегти. Як тільки я маю рішучість і мету досягти, наступним кроком, як правило, є спроба з’ясувати, які кроки мені потрібно зробити для її досягнення. Іншими словами, я нарізаю великий укус на дрібні шматочки. Чим менше, тим краще. Коли я пишу книгу, у мене на очах не пропливає, що я хочу скласти 300 сторінок, а просто достатньо, щоб мати одну-дві сторінки на день.
Терміни в будь-якому випадку можуть бути дуже хитрими, незалежно від того, нарізав я велике завдання на дрібні чи ні. Бо велике питання в тому, чи є воно наскільки реалістичний термін? Ломб Като вивчив іноземну мову за кілька місяців. (Хто може не знати його імені: він перекладав 16 мовами, перекладав.) Скільки часу нам знадобиться для планування? Швидше за все через кілька років, ніж за кілька місяців. Одна справа - бачити себе в своїй уяві, коли ми розмовляємо багато прикрашеною англійською мовою, а інша, що ми будемо рухатись з розчаруванням, проклято повільно. У нашій свідомості є ідея супер-Я, але це просто фантазія про те, як коли ми потрапимо туди - раз, а потім десь у майбутньому - як супер це буде.
Цей образ, наше чудове Я, на жаль, не є сьогоденням, не тепер, не моментом, що відбувається. Нам не потрібно чекати, щоб побачити, наскільки добре буде, коли у нас буде іспит з мови, і тоді ми будемо раді. Ми повинні зосередитись на тому, щоб зробити те, що ми робимо в цей момент, радістю для нас. Нехай цей процес буде приємним, а не посиланням на нашу мету. Давайте будемо задоволені тим, що ми робимо зараз, а саме насолоджуватися миттєвим прогресом. Чи здаємо я колись іспит з мови, а потім влаштовуємо порядок у будинку, чи маємо м’язи, як у культуриста.
Угорською, якщо ми не оцінимо щоденні кроки, ми також не отримаємо кінцевий результат. Бо завжди знайдеться людина, яка знає краще за нас, яка впорядкованіша, сильніша, краща за формою, стрункіша, розумніша, що завгодно. Ніколи не буде точки, коли ми зможемо сидіти склавши руки і говорити, ннна, готово. Мені не потрібно нічого робити звідси. І оскільки ця ідеальна точка ніколи не настане в майбутньому, найкраще підходити до цього дня, до цієї діяльності, як до маленької перемоги кожного дня. Коли ми можемо щодня поплескувати плечі: ти це зробив гарно! Я вас хвалю! Якщо ми щодня робимо свої справи, знаючи, що це правильно, це здорово, вперед, то все наше життя буде правильним, здоровим і вперед. 🙂
До речі, я люблю фотографії до і після, де я бачу, з чого він почав і звідки прийшов. Це дуже надихає. На жаль, загалом те, що за цим стоїть, уже здебільшого стримує людину. Хтось скинув сорок кілограмів? Оце Так! П’ятдесят? Шістдесят? Навіть більше! І тоді ми дізнаємось, що він досяг цього протягом кількох років, так що, хоча він жив нічим, крім філе курячої грудки, салату та рису, тоді річ вже не така приваблива. З цього також випливає, що якщо, наприклад, ми оберемо дієту, таку як капустяний суп або подібні безмозкові дієти в надії на схуднення, наслідком буде те, що, з одного боку, ми відчуваємо себе проклято паршиво навіть у дорозі, бо хто хотів би щасливо прожити в капусті все життя? З іншого боку, якщо ми схудли на кілька кілограмів, ми, звичайно, повернемося до їжі, яка жиріла раніше. Я навіть не чищу наслідків цього. Це все безглуздо. Те саме стосується тих, хто хоче м’язи для нарощування тіла через три місяці, тому вони підштовхують стероїдні речі поряд із замісом. І як тільки вони зупиняються, їх опускають, як лопнули повітряні кулі.
Ти робиш у тисячу разів краще, якщо зосередишся на процесі. Ви будете почуватись добре щодня, а не лише тоді, коли ставите крапку на i. Мета, звичайно, повинна бути, але не головною, а тим, чим ми живемо день у день. Ми живемо життям сьогодні, а не завтра, а післязавтра чи наступного року.