Тепер ми маємо підказку, яка допоможе вам прибрати організацію, розпочати a втрата ваги, Ви можете знизити рівень холестерину і навіть смачно. Цей сніданок корисний для вашого організму, прибирає накопичене токсини і ви можете схуднути за допомогою нього дуже легко! Ваші нігті стануть міцнішими від цього, і ви будете відчувати себе набагато бадьорішим протягом дня, якщо будете споживати це.
Що вам знадобиться:
- 200 мл натурального йогурту
- 1 яблуко
- 1 столова ложка вівсяних висівок
- 1 чайна ложка насіння кунжуту
- половина чайної ложки меленої кориці
Очистіть яблуко від шкірки, натріть на тертці і змішайте з усіма іншими інгредієнтами. Нехай це буде на сніданок. Ви вже відчуєте сприятливий ефект за кілька днів, але якщо ви хочете позбутися кількох кілограмів, ви можете використовувати метод до тижнів. Готуйте його свіжим щоранку і їжте. Цей делікатес дуже ситний, тому ви навіть не будете голодні до обіду.
Протягом дня можна їсти що завгодно, але якщо ви хочете швидко схуднути, уникайте борошняної їжі та жирних укусів. Важливо пити якомога більше води. Можна пити каву вранці, але це важливо, лише якщо ви не втрачаєте апетит.
- Дієта, яку ви хочете схуднути Тоді не дотримуйтесь дієти, просто будьте розумні
- Переконайтеся, що ви дійсно їсте лише тоді, коли голодні
- Тільки необхідність та якість; Pletser Ádám Чисте харчування Угорщина
- Я просто роблю щось щодо занепаду моєї 30-денної обітниці; Гоппіполла
- Моя дитина просто спить з водою Що мені робити?