Порочне коло! Я не можу схуднути, хоча мені було б потрібно МРТ, але в середині літа вони відмовились, сказавши мені схуднути для сканування. У мене неприємний гормональний розлад та резистентність до інсуліну. Мій лікар вимагав обстеження через підозру на аденому гіпофіза.

схуднути

З тих пір (3 з половиною місяці) я зменшив їжу, використовую борошно з цільного борошна, не їжу солодощів, їжу лише рибу, яйця, молочні продукти, в помірних кількостях насіння, трохи сої, овочів. моя щоденна доза становить лише 300 грамів їжі навпіл на обід і вечерю, я лише іноді снідаю.

Я тренуюся 4x1 годину на тиждень і 3x 100 хвилин на тиждень, і за ці 3 з половиною місяці я схуд на 3 кілограми.

вони знову відкинуть мене на тесті, бо я не закінчуюсь. Мій доктор не розуміє. Він каже, що вони не могли відхилити пацієнта з такої причини.

я ще не знаю, що робити. Що я роблю неправильно?

нормальні відповіді, якщо це можливо. Я дуже гіркий.

Я був 175см 150кг. У мене зараз смішні 3 кг мінус.

Я жінка 26 років

кілька сантиметрів вже спустилися від мене: це все окружності в сантиметрах

але моя вага майже нічого не змінилася.

Якщо ви страждаєте ожирінням через гормональний розлад, ви ніколи не втратите вагу, навіть якщо ви голодуєте.

Також попросіть направлення до повної лабораторії та ендокринології.

Я поза ними. Я приймаю ліки від гіпотиреозу, резистентності до інсуліну, високого рівня пролактину. L-тироксин, мефорал 1000 (2x1), бромокриптин.

Я вже не уявляю. велика рогата худоба, я повинен знати, що маю цю аденому гіпофіза, на яку підозрює лікар, але без МР я не можу це дізнатись, я не можу схуднути, без неї я не буду обстежений. я не знаю, що робити.

ну я цього не знаю. У мене є приватна особа, він посилався на тих, до кого я мав би піти, бо він з ними пов’язаний. коли вони відмовили, мій доктор сказав мені попросити інше побачення там же. я не думаю, що він буде посилати вас на щось інше. Я думаю, машини мають обмеження ваги в іншому місці. я повинен піти на інше побачення, тоді я спробую окреслити для них це. або вони кажуть докторові, що не будуть його розглядати.

можливо, я з тих пір був безплідним, якщо так сказав доктор.

Привіт, ви вже думали про свідоме планування дієти та підрахунок калорій?

Як правило, можна сказати, що на кілограм ваги тіла приблизно Організму на холостому ході потрібно 25 ккал.

Якщо ви приносите менше цього, вам слід законно схуднути. Якщо ні, то світовий порядок буде скасовано, бо ніщо нічим не стане. Енергія не втрачається, а трансформується.

Проблема сучасних продуктів полягає в тому, що вони рафіновані і дуже калорійні. Тож якщо ви хочете отримати хороший калорійний баланс. Ви повинні споживати смішно мало з них. Оскільки вони легко засвоюються, він швидко проходить через шлунок і знову через 2 години. Їжте волокнисту їжу, коли вона працює повільніше (овочі, фрукти, але цельнозерновий хліб tesco volkorn і печиво з корповіта). А перш за все підрахуйте калорії, подивіться на те, що написано на коробках, і бажано ніколи не перевищуйте вагу свого тіла * 25.

Не потрібно тренуватися важко: досить, якщо ви ходите 30-60 хвилин щодня, де завгодно, або вгору і вниз всередині квартири або на сходах замість ліфта. Робіть так, як можете.

Ви повинні змінити свій спосіб життя і ніколи не озиратися назад, це просто духовно і буде йти силою. Зцілення вирішується у вашій голові, жодні ліки та лікування не допоможуть, якщо ви не хочете зцілюватися.

І не сподівайтесь на швидкий успіх, дотримуючись цих порад протягом приблизно Ви можете скинути 0,5-1 фунта на тиждень. Тож у кращому випадку знадобиться більше 1-2 років, щоб він був на місці.