У понеділок я починаю дієти, чи справді?
Ви це повністю вирішили; Ви хочете почати персоналізовану дієту для схуднення, але ви боїтеся послабити, що тривога знову вас здолає, і ви не контролюєте бажання їсти.
Не хвилюйся, ти не одна. Якщо ви звернетесь до команди фахівців, щоб розпочати свій план схуднення, ви отримаєте необхідну допомогу у всіх аспектах: медичному, харчовому та психологічному. Оскільки для досягнення поставлених цілей потрібно віддавати себе в руки професіоналів.
Крок за кроком для схуднення
Однією з речей, з якою ви повинні чітко усвідомлювати, є те, що ви не можете змінити все відразу, ви повинні йти крок за кроком і слідувати встановленим правилам.
Тому важливо, щоб ви ставили цілі, які можете досягти. Ваш психолог допоможе вам поставити цілі, буде супроводжувати вас протягом усього процесу і буде вашою підтримкою, коли побачите, що ваші сили не з вами.
Це може допомогти вам включити продукти, які вам подобаються, до вашого персоналізованого раціону, особливо для того, щоб ви могли приймати їх у моменти слабкості.
Завжди є щось, що нам подобається і що не робить нас товстими. Знаєте, вибирайте його разом зі своєю командою фахівців. Це змусить вас подолати моменти спаду.