дієти

Підпишіться на Vitónica

Мотивація є важливою частиною послідовності, коли мова йде про дієту та фізичні вправи. І, згідно з недавнім дослідженням англійської компанії Tesco Diets, схоже, що Понеділок Вони приймають торт з точки зору мотивації, тому що вони є ідеальний день для початку дієти. Мабуть, той факт, що тиждень розпочинається здоровим способом і з певною метою, є корисним, коли справа дотримується твердості в наших резолюціях.

Завжди, згідно з цим дослідженням, другим найкращим днем, щоб "взятися за справу", буде неділя і Нагорода за найгірший день, коли це буде зроблено, припадає на вівторок (Не одружуйтесь, не сідайте і не сідайте на дієту), що зробить нас більш імовірними не лише відмовитися від хороших звичок, але навіть набрати вагу.

У Vitónica ми прагнемо змінити звички, а не сідати на дієту, але це також правда, що одного разу це має бути першим, якщо ми хочемо змінити ситуацію. Найкраще отримати розум і встановити ключову дату як вихідну точку щоб розпочати щось нове: звідти пам’ятайте, що створення звички займає 21 день. Три тижні - це не багато, щоб змінити ваше життя, і якщо вам потрібна мотивація у Вітоніці, у нас є багато.

Хороша новина в тому сьогодні понеділок! Будьте готові і не чекайте більше, щоб почати зі звичок здорового способу життя.

Поділіться понеділок - найкращий день для початку дієти