схудну

МАДРІД. - Ось я знову. У масштабі, це жахливий пристрій, який завжди говорить вам те, що ви не хочете чути, а також, без такту, без уваги. Він випускає його вам просто так, як йому здається: 68 кіло. Там він залишає це, і тепер я той, хто повинен щось робити з цією інформацією. І звичайно це не вперше.

Можна сказати, що я професіонал у широкому світі дієт. Коли мені було лише 16 років, я підкорився (так, подав) першому, який, обманюючи себе, вважав єдиним. Мій лікар загальної практики, чий невеликий курс дієтології я перевірив, дістав із правої шухляди свого столу невеликий папірець із деякими непорушними інструкціями, як це робити. що мені доводилося їсти щодня і, крім того, грами, які повинна важити кожна їжа. Дієта на 1500 калорій спрацювала, вона справді спрацювала. Як спущена повітряна куля, я скинув 15 кілограмів за кілька місяців. Дуже добре. Ні? Ну ні. Хтось, клянусь, це був не я, мабуть, надував повітряну кулю без мого дозволу через інший отвір, бо через чотири місяці я повернув те, що було моє. 15 кілограмів і ще чотири, для резерву.

Через час, коли я думав, що є навчився приймати і любити мене, Поперек моментів, коли я ненавидів себе, що колись збігалося з відвідуванням модних магазинів, які одягають 90% населення, я вирішив "повернутися до справи". Знову я звернувся до свого лікаря із соціального забезпечення, можливо, впевнений, що в той період я відвідував літній курс з дієти та харчування, оскільки ці спеціалізовані центри, які так сильно розрослися останнім часом, були не такими відомими.

З лівої шухляди цього разу, єдина зміна, я дістав папір, який містив інноваційна дієта: роз'єднана. Це звучить як? Тут, з невеликими обмеженнями, ви не можете змішувати певні типи продуктів відповідно до їх компонентів, тобто вуглеводів з білками. І, без зайвих сумнівів, я навчився знати, до якої родини належить кожна їжа. Щось, про що я ніколи не міг забути. Результат? Так само добре, як і попередній. Велика втрата ваги за короткий час і швидке її відновлення, ще менше часу, і з деякими додатковими витратами. Як розкішні машини.

Третій раз, їва чарівність?

Ви знаєте, наскільки непостійним є ваше тіло, лише коли перевіряєте, чи є у вас одяг, що охоплює широкий діапазон розмірів, доступний у магазинах. Як тільки ви зможете дістати зі своєї шафи штани на 38 як спідницю на 46. І, звичайно, це свідчить про те, що ви не дуже стабільні. Щось подібне трапляється, коли ви показуєте комусь свій фотоальбом. Реальність ляпає вас. "Джо, як ти міняєшся, га?" Так, так, моя шафа погодиться з вами.

Я знав один із тих дієтичних центрів (на кожному розі є один, неможливо їх не побачити), який встановлює для вас деякі рекомендації щодо харчування, які виключають з раціону вуглеводи та бобові (хороша хитрість), і я сказав собі, чому б ні ? Що я повинен втратити? Багато кілограмів, мабуть. Точніше 20. І, знову ж таки, я це зрозумів (я вже говорив, що я дуже професійний). Хоча на два менше, 18. Чесно кажучи, скажу, що через півтора року я оговтався лише у трьох. Хоча здається, що ці троє важать близько 30, бо я не можу від них позбутися. Напевно, вони вмістили ті м’які ділянки мого тіла, які я так ненавиджу.

Остання спроба (сподіваюся)

Я чув про нову систему схуднення (як тільки ви ввійдете, ви не зможете виїхати), про "обмін" або "бали", і, оскільки я вже досвідчений у цьому світі, я думав, що це мені не зашкодить (і Я б підвищив свій статус професіонала дієти до експерта з мого соціального кола.) Найгірший? Зрозумійте метод. їНайкраще? Можна їсти все, але, насправді. Він навіть попереджає мене, що для багатьох клієнтів це занадто багато їжі.

Мій дієтолог із Medica Diet, центру, куди я пішов спробувати щастя, докладає великих зусиль, щоб пояснити: вказана кількість порцій на день вуглеводи, білки, молочні продукти, овочі, фрукти та жири. Потрібно просто добре їх розподілити, не переборщувати, і проблем не буде.

Вони цілком реалістичні, те, що додає впевненості. Вони не обіцяють вам великої втрати ваги за рекордні терміни. У моєму випадку, 3 кілограма приблизно за півтора місяці. Так, "оскільки це не дієта, але навчившись їсти, ви їх не повернете". Я сподіваюся, що це правда, тому що я все ще зберігаю весь одяг будь-якого розміру в своїй шафі, і я не хотів би носити великий.

Тому ось я в перший день своєї нової дієти, намагаючись підрахувати «обміни», які я спожив протягом дня, записавши їх у маленький зошит, який вони вам дають, і з усієї сили сподіваючись, що це працює.

Під час мого наступного щотижневого візиту до мого дієтолога Medica Diet я перевірятиму результати. Хоча мене попереджали, що перші дні всі роблять щось безладно, і спуск може бути незначним. Ну, я думаю, доки це буде спуск, а не підйом.