Привіт, я хочу дістатися серпня з 20 кілограмами менше.

можете

Ви можете схуднути на 20 кілограмів ваги за 4 місяці ?

На 1,20 кілограма менше за кілька годин
22000 євро менше в кишені

Привіт, я хочу дістатися серпня з 20 кілограмами менше.

Ви можете схуднути на 20 кілограмів ваги за 4 місяці ?

Супер сувора дієта так шур, я набрав 9,7 кг за місяць.

Я їв 6 разів на день, випивав 5 літрів води.
Варене м'ясо, горіхи, риба.
Нульові олії, нуль насичених жирів, без додавання солі в їжу і ще менше цукру.

.

Привіт, я хочу дістатися серпня з 20 кілограмами менше.

Ви можете схуднути на 20 кілограмів ваги за 4 місяці ?

За допомогою проксі можна, але я не думаю, що це дуже здорово. Втрата ваги повинна бути чимось спрацьованим і з точки зору здоров’я, людський організм не призначений втрачати (або набирати) велику кількість ваги за короткий час, і якщо ви це зробите, ви піддасте йому щось для цього. що не підготовлено.

Я не кажу вам, що у вас виникнуть якісь серйозні або подібні проблеми, але що це не рекомендується, будь-який лікар говорить вам.

Не захоплюйтеся втратою ваги X за раз, просто худніть потроху і бережіть себе, і коли прийде серпень, ви побачите результати.


PS: Я харчувався нормально і займався приблизно 45 хв еліптичним тренажером щодня, за 3 місяці я втратив 6-7 кг. Це не так багато, оскільки я не збожеволів з цього предмета і не позбавив мене чогось, але як тільки ви робите щось інше, через 4 місяці я думаю, що ви можете схуднути на 10-12 кг без проблем.