Елькотте
У наш час кількість людей, які борються із зайвою вагою, значна, ця тенденція особливо характерна для Угорщини, де близькість та застарілість стали загальним явищем. Реклама пропонує широкий спектр без зусиль методів, кремів, таблеток і чаїв для схуднення, хоча доведено, що схуднути можна лише за допомогою дієти та фізичних вправ. Успіх вимагає повної зміни способу життя. Цей факт визнала Анталь Еріка Врдайне, яка ласкаво розповіла нашу історію.
За його словами, під час щасливого полум'яного шлюбу він повільно важив близько 30 кілограмів. Вступивши на тридцять четвертий рік свого життя, на початку червня минулого року він був серйозно налаштований спробувати досягти відносно нормальної ваги. Він звернувся за допомогою до оздоровчого Колізею на вулиці Еді Ендре. - Зрозумів. З першої хвилини мої тренери показали мені рішучість, тому мені постійно давали серйозні завдання. Спочатку мою фізичну форму оцінювали у серйозно обладнаному тренажерному залі, а потім, на основі моїх результатів та можливостей, експерти Едіна Гаспадарне та Шандор Брезоваї підготували програму для споживачів. Ми всі думали, що для мене поєднання різних турнірів буде найефективнішим для тривалого схуднення. Після цього розпочалося тренування, яке вимагало напруженої витримки, але через два місяці я отримав результат, до того часу я схудла на 10 кілограмів, - сказала Еріка, яка також повідомила, що ніколи не була голодна під час дієти, але звернув пильну увагу. що їсти.
Еріка дотримувалася навчальної дієти до кінця. За його словами, секрет полягає не тільки в тому, що ми їмо, але і в тому, як, за яких обставин і з якою регулярністю ми це робимо.
- Не існує забороненої їжі, лише заборонені кількості та заборонені дати. Увечері я майже ніколи не обідав з порадою Саньї, а замість цього ходив до дуже серйозного та різноманітного тренажерного залу Едіни, між динамічним та статичним турнірами, за винятком одного тренера щовечора. Я також брав участь у Nippon Zengo, який вимагає виключно високої енергії та здібностей, завдяки чому накопичений жир можна ефективно вивести з організму. Однак я не виходив з тренажерного залу навіть після звичайної кількості схуднення, я все ще тренуюся щовечора, бо не просто худнув, але завдяки рухам я в нього і розвинувся. Все моє життя змінилося. Я визнаю, що для того, щоб знову бути в хорошій формі, не потрібно багато часу та грошей, але нам потрібна наполегливість щодо людей, допомога, заохочення та терпіння професіоналів - він розповів про зміни у своєму житті.
Він зізнався, що не пробував жодного дивовижного методу схуднення чи акупунктури для схуднення, він просто намагався зрозуміти, що він їсть і коли. Крім того, він регулярно рухався, так що його тіло не руйнувалося під час і після схуднення, а лише трансформувалось, зміцнювалось і ставало більш збалансованим. "Я раджу всім - бо мені це вдалося - їсти що-небудь зі спокійним серцем, але не споживати комерційні кількості з нічого, і звичайно регулярно пересуватися". А саме вибрати спорт, який добре падає. Якщо хтось біжить за вами, не робіть цього. Якщо ви ненавидите тренування в тренажерному залі, не ходіть у тренажерний зал, а займайтесь, наприклад, вправами. Звичайно, спочатку, завдяки успіху, іноді не рекомендується сім’ї вечеряти, заходити і пити воду без вуглекислого газу. Йому знадобиться його воля, щоб вистояти перед репетицією, - додає Анталь Еріка Вардайне, яка також сказала, що їй було великою допомогою допомогти своїй родині відвідувати тренажерний зал увечері, поки вона не встала і не бігала. Після цього він взяв участь в осінньому марафоні аеробіки більш досвідченим і сильним способом, на виконання якого вже мав впевненість.
Еріка радить усім спробувати вирішити самостійно, звернутися за допомогою до професіоналів і, звичайно, дотримуватися своєї рішучості, адже вона ефективно худне, досягає неймовірних результатів і результатів у якості.