Надіслати від evas »11 листопада 2010 р., 07:44

вага

Hexe дякую за підгляд.
Правильне харчування, схуднення та фізичні вправи - найкращі ліки від діабету. Таким чином він може прожити з нею без проблем до смерті.

Доброго ранку, я спав сьогодні до 6 години. вранці і рівень глюкози в крові був чудовим.
Вага все ще товстий
Тиск фуйки.

Я займався трохи, просто на фортепіано, бо Беннинко наполегливо скуголив, що пора виходити.
Півгодинної швидкої прогулянки, вибір сніданку, і я готова до сьогодні.

Я відкрив для себе нових лідерів та вечері. Я подивлюсь, чи зможу я їх міцно покласти в їдальню.
Сніданок, у мене завжди одне і те ж
десятий теж
обід, більш-менш вирішений
але у мене все ще є проблема з тими лідерами та вечорами

Вести:
скибочку твердого 30% сиру в нього 1 чайна ложка сиру і 1 чайна ложка моркви.
і я загорнув його в рулет./2x сирий рулет і 2x рулет із сушеною шинкою,/кожен рулет 4x, я загорнув у салат. Це дуже багато виглядало, полегшило око і його їли довго, бо сир з морквою мені випав
перед тим, як піти з роботи, у мене було трохи натертої моркви з лимоном та яблуком і трохи штучного підсолоджувача./Близько 4 ст.л. /

Я не розрахував, які значення, але глюкоза в крові реагує дуже добре.
Ваги поки немає.

Вечеря: 1 зварене круто яйце 1/2 балканського сиру кубиками та 2 помідори.
II. вечеря дві гліки ацидофільного незбираного молока./на мій погляд, це не повножирний трюк /.

Виявляється, оловрант і вечерю можна було скласти разом
з твердого сиру, білого сиру, сиру, домашнього сиру, яєць, закваски, йогурту та овочів.
Тож не від усіх, лише від комбінацій.
Мені слід перерахувати це, можливо, мій ентузіазм вщухне. Я відчуваю, що білка занадто багато.
Гарного вам дня та дослідження добробуту