Панічний розлад - дуже поширений тривожний розлад. У пацієнтів це проявляється інтенсивними нападами масивної тривоги (паніки), які виникають несподівано, без видимих причин. Панічні атаки характеризуються інтенсивним вегетативним виживанням. З’являються серцебиття (серцебиття), пітливість, тремор, утруднене дихання, біль у грудях, нудота. Психологічні симптоми включають страх, почуття дереалізації та втрату контролю. Хоча панічні атаки мають різкий перебіг, вони об’єктивно не загрожують життю, оскільки вони не викликані фізичними причинами. Однак діагностика панічного розладу вимагає попереднього усунення соматичного захворювання.
47-річний Ян, який неодноразово переживає це у своєму житті, розповів нам про панічний розлад:
Коли у вас вперше діагностували панічний розлад?
Мені було 28 років. Тоді я перестав працювати, бо мені поставили діагноз - лімфома Ходжкіна. У той час у мене також була перша атака паніки.
Ви пам’ятаєте ситуацію?
Звичайно. Я сидів у машині. Я їхав із регулярного огляду. Нічого драматичного. Я потрапив у незначний затор, тому чекав і слухав радіо. Ось тоді воно і прийшло. Я думав, що я там помру. Я не знав, чи це пов’язано із хворобою, чи у мене буде серцевий напад, або що відбувається.
Чи можете ви описати нам, як така панічна атака відбувається у вашій країні? Як ви ставитесь до цього?
Це фізично дуже незручно. Такі неприємні внутрішні відчуття, такі як падіння, серцебиття і запаморочення. Потім приходить неймовірний страх смерті, що у мене серцевий напад. Через мою голову проходить мільйон думок, і я починаю потіти. Відчуваю, що не можу дихати, рот сухий. Це жахливо.
Скільки триває така атака паніки?
Це інакше, але кілька хвилин. Можливо, максимум 10, але зазвичай менше. Коли ти переживаєш це і нічого про це не знаєш, це здається цілою вічністю.
Але менше 20 років тому ви повністю вилікувались від панічного розладу. Що тобі допомогло?
Тоді у мене було лише кілька припадків. Це повторювалось п’ять, може, шість разів. Я їздив на обстеження, поки кардіолог нарешті не відправив мене до психіатра. Він діагностував у мене панічний розлад і досить детально пояснив, про що йдеться. Мені це дуже допомогло, коли я зрозумів, чому те, що зі мною відбувається, і що мені не загрожує життя. Тобто це не проблема із серцем або чимось подібним. Він призначив мені ліки, і я ходила на регулярні огляди. Поступово це повністю стихло.
Крім того, ви лікувались від злоякісної лімфоми. Мабуть, це було складно.
Ну, якщо я маю рацію, лише напади були складними. Оскільки їх було небагато, і я швидко зрозумів, що це не загрожує моєму життю, це пішло мені на другий план. Я зосередився на лікуванні раку, вивчив його, шукав фахівців, змінив дієту, пішов на обстеження. Тоді було не так, як сьогодні, що в Інтернеті можна знайти все. Але я був молодий, робив те, що знав. Крім того, я ходив на психіатричні огляди і приймав ліки.
В обох випадках ваше лікування було успішним.
Так, я позбувся раку, що на той час було дивом. Після цього я навіть не вирішив панічний розлад. Я приймав ліки у психіатра, я ще був на двох оглядах, і я був радий повернутися до трудового життя. Однак через кілька років у мене з’явилася соціальна фобія. Знову ж таки, я деякий час лікувався у психіатра.
У вас не було нападу паніки менше 20 років?
У мене були неприємні відчуття. Це було схоже на напади того періоду, але це було далеко не настільки інтенсивно. Якось я цього не вирішив. Не думаю, що за ці 20 років у мене був панічний напад у справжньому розумінні цього слова. Тільки зараз.
Тепер ви знову страждаєте від панічного розладу. Останнім часом у вашому житті сталося щось важливе?
Так, мене звільнили кілька місяців тому. Я був там 17 років. Я керував рекламою та продажами, і я залишався безробітним з місяця в місяць. Це було шоком, але я намагаюся знайти нову роботу. Я не зміг.
Думаєте, ваші панічні атаки мають щось спільне? Що коли ви переживаєте складніші періоди у своєму житті, у вас розвивається або розвивається цей розлад?
Може бути так. Я пояснюю це, як перебуваю в стресі, ніби під тиском, і тоді моя психіка реагує так.
Як часто у вас трапляються напади паніки?
Але зараз це гірше, ніж у минулому. У мене буває один, іноді два напади на тиждень. Окрім психіатра, я також ходжу на психотерапію. Я хочу це швидко розробити, щоб я міг знайти роботу. Через це на мене чиниться великий тиск.
Як ця хвороба наразі впливає на ваше життя? Тобто хіба що у вас напади. Це вас у чомусь обмежує?
Звичайно. Я страждаю від постійних турбот. Я дуже обережний, все ще боюся, що мені стане погано. У звичайних ситуаціях я невпевнений у собі. Знову ж таки, я боюся ходити наодинці серед людей. Я постійно перевіряю, чи не маю при собі стільниковий телефон, несучи скрізь воду з собою. Я боюся їздити, бо це найгірше в машині. Якщо мені доводиться кудись їхати, я піду з піку, щоб десь не застрягти. Думаю, моя дружина і вся моя сім’я мені це нервують. Іноді я відчуваю більший тягар, ніж корисний.
Яке лікування ви проходите зараз і як воно прогресує?
Я бачу психіатра і приймаю ліки, щоб зменшити тривогу. Крім того, я ходжу на психотерапію. Я вчуся розпізнавати симптоми наростаючої тривожності та обробляти їх за допомогою дихання та розслаблення. Ми також багато працюємо з моїми страшними думками. Я думаю, що лікування прогресує добре, і я сподіваюся, що найближчим часом зможу знову працювати.