Мене звуть Фернандо Ріос, і раніше я важив на 20 кілограмів більше ... Хтось сказав би, дивлячись на мене зараз. Це повністю змінило мою концепцію того, що таке життя, і саме тому я хотів поділитися нею з усіма, хто читає.
ЯКОЮ БУЛА ВАША ЦІЛЬ, КОЛИ ВИ ЗНАЄТЕ ЦЕЙ ПОРТАЛ?
Я хотів скинути щонайменше 15 кілограмів. Я хотів, щоб дівчата в середній школі дивилися на мене, оскільки я вирішив схуднути через шкільну травму. Вони завжди базікали зі мною, і я був ізгоєм за це. Істина полягає в тому, що суспільство дуже жорстоке, особливо в ранньому віці. Хто говорить, що фізичне значення не має значення для соціальної інтеграції, принаймні в моєму випадку, це неправда. Правда в тому, що я не думав, що зможу це зробити, і думав, що це буде коштувати мені набагато дорожче. Нарешті я опустився не тільки на це, але й на 20. І часом мені здається, що я постійно програю ... І тепер я точно навчився бути задоволений собою. Зараз я "крутий хлопчик групи", тому що мої преси можна побачити, незважаючи на те, що вони незмінні, зараз мені не складно фліртувати. Це трохи сумно, але так воно і було.
З ЧОГО СКЛАДАЄТЬСЯ ВАШ ЩОДЕННИЙ РУТИН?
Зазвичай я займаюся фізичними вправами щодня на додаток до здорового харчування. Зазвичай я не надто чіпаю ваги, але я роблю багато вправ для підлоги, особливо присідання. Я "маленький кухар", тому я також отримую задоволення від нових можливостей, пропонованих меню, які дає мені мій тренер, оскільки я швидко втомлююсь постійно їсти одне і те ж, тому це дає мені багато різноманітності.
ЩО ВИ ДОСВІДИТИ ПРО ЦЮ ПОСЛУГУ?
Спілкування було дуже легким з самого початку. Мені не потрібно було нікого дивитись і говорити, що я важу, просто заповнити форму в Інтернеті, і вони адаптуються до моїх ресурсів та потреб.
ЧИ ВИ ПЕРЕСТАНУЛИ ЇСТИ ТО, ЩО ВПОБАЄТЕ?
Ні, просто зараз я контролюю кількість та час їжі, і вони також дозволяють мені пропускати це пару разів на тиждень. Я дотримуюсь деяких рекомендацій. І я вправляюся, те, чим раніше не займався. Вони навчили мене мати дисципліну, і вони мотивують і допомагають мені щодня. Ця підтримка - це те, що мені потрібно. Мій тренер також зробив мене трохи психологом, тому що правда полягає в тому, що мій моральний стан був досить підірваний моїм соціальним оточенням, і я завжди думав, що завжди буду жити товстим.