Якби хтось це мав і був таким добрим, щоб передати його мені, я був би вдячний, оскільки я вирішив зняти кілька кілограмів зі свого розмаху крил і провести період добровільного посту, хе-хе.
Я підписую петицію. XD Але це не для мене, це для друга.: wanwan11: Хе-хе! Я пару тижнів пробував метод Дюкана, і моє тіло впало. Я впевнений, що не буду дотримуватися цього нового "дива з дієтою, яке роблять знаменитості Холлівуда", але мені цікаво прочитати його, щоб побачити, що пропонує цей габачо. У будь-якому випадку, частина моїх кілограмів буде звільнена, коли закінчиться травма коліна, і я можу серйозно тренуватися знову. ?
і провести період добровільного посту,
Але якщо найголовніше вдень - це сніданок!
Фокус дієти - з’їсти легку вечерю.(будьте обережні, я не дієтолог, так xD)
овочі на грилі та м’ясо або риба.
і бути зайнятим
?
(Я не зміг знайти книгу, оскільки вона занадто нова.)
Дякую за спробу, у будь-якому разі я вже знаю, що це дуже нова, але я продовжуватиму шукати її, і якщо знайду, скажу тут
Працює дієта Перучо.
PhotoniKO; 23918 сказав:
Працює дієта Перучо.
Або те, що має хорунжий, воно також є дійсним.
Чандріан; 23922 сказав:
Або те, що має хорунжий, воно також є дійсним.
Так, також курка і хліб. Ви знаєте, який це?
PoDeR_NuTa; 23769 сказав:
Але якщо найголовніше вдень - це сніданок!
Фокус дієти - з’їсти легку вечерю.(будьте обережні, я не дієтолог, так xD)
Я не знаю, як злегка повечеряти, я з’їдаю кілограм свинячих відбивних, пюре і літр кока-коли за 10 хвилин, і як би легше я не вечеряв, я не худну, ойгааааа
juanma_today; 23926 сказав:
Я не знаю, як злегка повечеряти, я з’їдаю кілограм свинячих відбивних, пюре і літр кока-коли за 10 хвилин, і як би легше я не вечеряв, я не худну, ойгааааа
устриць, я думав, що читаю Гомера Сімпсона XD
Панове/як я цього вже досяг. Я завантажу його пізніше в другій половині дня до спільної папки dropbox, якщо комусь буде цікаво. Я залишу це в новій папці. Вітаю ** у вас немає дозволу на перегляд цього посилання **
Хе він! Ну, думаю, настав час, коли я попросив приєднатися до відомої папки, якщо хтось із волонтерів не запропонує мені посилання на книгу. XD
P.S. Принциповою причиною відмови від доступу до бібліотеки на сьогодні є використання каструлі та не божевілля від того, що Калібр замовляє книги. XD
Привіт, дієта, багата білком, може бути кардинальним рішенням із швидкими результатами, але я б радив вам цього не робити. У довгостроковій перспективі це дестабілізує ваш організм через брак поживних речовин, таких як вітаміни та мінерали, оскільки цей тип дієти дуже багатий білком.
Крім того, він, як правило, має ефект відскоку, тобто те, що було втрачено, швидко відновлюється, коли ми повертаємося до звичного раціону.
Ідеальним способом схуднення є дієта, багата фруктами та овочами, крім регулярних занять спортом та позбавлення від токсичних звичок, таких як алкоголь та інших харчових звичок, таких як їжа з великою кількістю цукру та насичених жирів.