Марікармен Гризолія - ​​доктор філософії, дієтолог-дієтолог та сертифікований тренер з питань харчування

блозі

Сьогодні 13 серпня 2013 року, і рівно рік тому я написав останню статтю в старому блозі "Моя нова дієта", в якій оголосив, що закрию блог.

За весь цей час сталося багато речей, і тепер настав час розпочати новий етап.

Я щаслива і надзвичайно рада, що зможу поділитися з вами новим блогом My New Diet.

І вітаючи вас, я записав для вас відео.

Перегляньте це, щоб відкрити для себе все нове, що відтепер принесе вам MND.

Якщо ви хочете надіслати запитання, на яке потрібно відповісти по телевізору MND, перейдіть на сторінку контактів і прокрутіть униз сторінки. Ви знайдете посилання з інструкціями, яких слід дотримуватися.

А тепер скажи мені:

  1. Що ви думаєте про новий блог My New Diet?
  2. Ви думаєте, що те, що воно поверне, допоможе вам у ваших цілях зниження ваги та здоров’я?

Ще раз дякую, що пішли за мною.

До зустрічі в наступний понеділок!

Ваш друг по здоров’ю та фітнесу,

Дівчина з дієти

Привіт, правда, я худий, але з маленьким животом, 2 тижні тому я почав виконувати вправи з гантелями та черевною машиною, я важив 48 кіло, а зараз мені 51, я думав, що це м’язова маса, але як ви коментуєте одна з ваших статей про те, що це затримка рідин, моє питання: ... що рідина, коли ви її втрачаєте? очевидно, я п'ю більше води через фізичні вправи, я навіть частіше ходжу в туалет через це, але моя вага збільшується, моя інтерес полягає в тому, щоб позначити своє тіло, деякі м’язи і помітний живіт, я ніколи не піддавався дієтам лише як нормально в невеликих кількостях, я завжди був худий, навіть мої ребра були помітні, але з тих пір, як я почав з гантелей і з фізичними вправами, я ні довше виглядати худим, як раніше, і я не знаю, скільки часу мені знадобиться, щоб позначити себе 😢

Привіт валерія. Або я можу сказати вам, скільки часу знадобиться для отримання результатів, оскільки це залежить від вашої конкретної процедури та, перш за все, того, що ви їсте. Я пропоную побачити його з тренером у спортзалі, який також може направити вас до вашої мети. У будь-якому випадку, знайте, що процес набору м’язової маси надзвичайно повільний, і результати видно через кілька місяців.

Привіт, на добраніч через технічні проблеми Я втратив зв’язок, але я знову на вашій цікавій сторінці, заздалегідь дякую вам за зв’язок, дякую Армандо Флорес Вальдеррама

Ласкаво просимо назад Армандо!

Здравствуйте! Я стежив за вами роками, практично з вашого початку з попереднього блогу дівчинки, що дієти, та ще більше, я шукав перший електронний лист, який у мене є, і він датується червнем 2011 року. І я багато чому навчився, але маю не зміг застосувати це на практиці. Але вчора я нарешті вирішив змінити свої звички!
Я хочу схуднути, так як у мене є спогади. Я вже спробував усі дієти, які існують (без перебільшення), не маючи довготривалих досягнень, і мені набридло вставати і лягати спати, думаючи про одне і те ж, як я хотів би виглядати і відчувати себе по-іншому. Ось чому вчора я купив ваш курс "Початок нової дієти", сподіваючись нарешті натиснути на мою дієту і перестати турбуватися про те, як я виглядаю.
Сподіваюся, виявиться.
Привіт з Уругваю!

Привіт Мерседесе! Оце Так! Як чудово, що ти так довго стежив за мною. Практично з мого першого початку! Я впевнений, що, як і я, ви багато чому навчилися. НЕ турбуйтеся, якщо до цього часу ви серйозно не вирішили змінити свої звички. Це нормально, що ми продовжуємо впадати в дієти, поки щось не клацає в нашій голові, і ми нарешті не бачимо, що все зрозуміло. Я впевнений, що курс допоможе вам зміцнити це рішення і дасть вам вказівки, як почати поетапно впроваджувати те, що ви вже знаєте. Я радий вам допомогти і вітаю вас!

Привіт МАРИКАРМЕНІ
Мені подобаються всі ваші рекомендації, і тому я вирішив зареєструватися у вашому новому щоденнику, сподіваюся насолоджуватися ним і навчитися готувати якомога здоровіше.

Так само і Альба! Не пропустіть мої електронні листи та дякуємо за реєстрацію! 🙂

підписатися - це російські аргентинські песо або в доларах .

Привіт, Марія Енкарнаціон! Підписка безкоштовна, це означає отримання повідомлень, які я відправляю безкоштовно щотижня з моїми порадами з блогу. І якщо ви хочете записатись на мої курси та тренерські програми, це на цій сторінці: Коучинг для схуднення, а ціни вказані в доларах США.

Сльози втекли від мене…. Яка чудова еволюція, коментарі стають все кращими і кращими, і це ваш урожай та найкраща пропаганда. Йо, ти вже знаєш все краще і краще і краще. Захоплений експрес-курсом і невеликим запитанням, де я можу знайти записи ваших телевізійних інтерв’ю? Якщо вони вже почалися, і якщо ви їх записали. За все дякую дякую і дякую

І я в захваті від тебе Кіті, як смачно супроводжувати тебе на цьому шляху 🙂
Я публікую записи програми тут, у блозі, і надсилаю їх поштою, через деякий час я надішлю перший, ви жодного не пропустили. Великий поцілунок!

Що. Ну ці нові проекти тривають! Вітаю.

Вітаю Лінду і щиро дякую за твою мудру пораду.
Обійми.

Щиро дякую, Фабіо, обійми і для тебе.

Дівчино, це я знову, я переглядав новий блог. Дизайн дуже хороший, але я хотів запитати вас, чи можете ви поставити пошукову систему, як це було в попередньому блозі. Це було дуже корисно, коли ви пам’ятаєте, що про щось була певна стаття, але ви не знаєте, де саме.

Звичайно, Лора! Пошукова система лише трохи прихована 😉
Ви можете знайти його в меню внизу сторінки, де написано "Файл". Дякуємо за перегляд блогу та за вашу пропозицію sugges

чудово. Тисяча привітань, я впевнений, що буде багато новин, і я буду уважний до всіх хороших новин.

Дякуємо, що завжди спостерігали за Гортензією, і так, великі речі прийдуть!

ВІТАЄМО. Мені подобаються всі ваші рекомендації, оскільки я почав отримувати ваші електронні листи, я вже схуд на 4 кілограми лише завдяки рекомендаціям, я вас обожнюю і дякую за все

Вау Антонія, які хороші новини ! Щиро дякую, що поділилися цим, і тисяча подяк за те, що пішли за мною!

Я надзвичайно рада і вдячна, що змогла вас знайти, ви стали моїм спонуканням і рушієм для досягнення моїх цілей, я також вітаю вас з вашим успіхом. Сподіваюся, ви досягнете всього, що пропонуєте: велике спасибі, дівчино дієто.

Дякую Єні, я радий вам допомогти!

Я люблю це, я все ще дуже насолоджуюсь, здоров’ям насамперед

Я не міг перестати писати тобі тут, коли побачив відео, моє око наповнилося сльозами емоцій! Я ніколи не перестану дякувати тобі за те, що ти знайшов тебе, і дякувати тобі за стільки і таку добру інформацію. Я в захваті від свого нового способу харчування, почуваюся добре, почуваюся в безпеці, відчуваю себе здоровим. Я думаю, що якщо я побачу вас, я обійму вас і не відпущу через деякий час, ха-ха-ха! Багато привітань за такі хороші проекти, розроблені та здійснені, які роблять стільки добра для багатьох і, безсумнівно, примножуються для багатьох інших. Поцілунки.

Пан, дякую тобі за підтримку. Я надзвичайно рада дізнатися, що змогла вам допомогти і внесла свій внесок у те, щоб тепер ви почувались задоволені своєю дієтою та своїм тілом, і що ви знаєте, що можете передати це своїй родині. Саме завдяки таким людям, як ти, я роблю те, що роблю, тож дякую, що довірив мені і дякую, що продовжуєш там! Великий поцілунок!

Привіт дівчині дієти!
Вітаємо, і я сподіваюся, що ваш новий щоденник настільки ж повний і задокументований, як і попередній.
Користуючись нагодою, запитую, чи знаєте ви про дієти чи спосіб життя жінок із синдромом полікістозних яєчників.
Дякую і продовжуйте!

Привіт Кароліна, звичайно, так буде, в найкращому стилі Дієтичної Дівчини 😉
Ваше запитання чудове, багато чого можна зробити з точки зору харчування для жінок із СПКЯ, тож зараз я записую це у список публікацій для публікації. Дякуємо за ваш коментар!

Мені сподобався новий дизайн, він вражаючий.
Я довго за вами стежив, але я не наважився дотримуватися дієти, сьогодні ми вирішили вдома почати це робити.
питання. В даний час покупка спортивного взуття вимагає вивчення травматології та спортивної інженерії, у них так багато достоїнств і технічних характеристик ... а також продавці цієї продукції тут, у Венесуелі, не навчені її продавати, вони просто намагаються продати вам щось за її ціну або за його маленькі кольори ... яке взуття ви рекомендуєте взяти на прогулянку? і щоб почати біг підтюпцем ... я повинен їх змінити?
Дякую

Марілена, як радісно знати, що ти вирішила розпочати! Ви знаєте, що я тут для вас, вітаю із цим заохоченням! Що стосується взуття, то все залежить. Якщо ви хочете серйозно почати ходити/бігати, найкраще вкласти гроші в гарне взуття. Я рекомендую бренд Nike, у них є такі, які є спеціальними для бігунів. Вам не потрібно витрачати цілий стан, але важливо, щоб ви придбали якісні, можливо, не для професіоналів, ось і все. Великий поцілунок!

Вітаю всіх Коразон Чика, ми нетерпляче чекали цього дня: D: D ... І велике спасибі за всю допомогу, яку ти мені надав з моєї зустрічі, підписавшись на блог, і програма ТНК змінила моє життя, і тепер я можу сказати, що так, я здорова і щаслива людина своїм тілом, і все завдяки тобі ... і добре! і трохи мені;), оскільки я щоранку встановлюю будильник, щоб трохи раніше вставати і робити вправи, ха-ха, але я б не досяг цього без вашої допомоги: D, велике спасибі на все 😉

Дякую тобі, Марія Хосе, і справді ти маєш за що подякувати собі за те, що ти доклав зусиль у найскладніші хвилини і за те, що не опустив руки! Мені приємно допомагати вам і супроводжувати вас на цьому шляху (насправді зараз ми супроводжуємо один одного). Великий поцілунок!

Дякую Еблін, як добре, що тобі сподобалось!

Привіт Дівчино, вітаємо з новим блогом! Щиро дякуємо, що були там і продовжували нам допомагати.
Мій чоловік записався на експрес-курс, тож у вас є ще один послідовник у цих країнах. Великого успіху!

Дякую Лора, як добре, я дуже рада твоєму чоловікові! Між двома завжди краще. Дякую за підтримку!

Супер хороший новий сайт, відмінний новий імідж, привітання та найкращі побажання дівчина 🙂

Щиро дякую Сільвії!

Ви поширюєте стільки ентузіазму та щастя, що я можу сказати лише Успіх!.
Я стежив за вами деякий час, і кожна ваша нова справа викликає мене знову, я також записався на експрес-курс, з упевненістю, що завжди дізнаюся щось нове. Неспокій твого духу мене запевняє. Дякую, дякую ... Я вас вже рекомендував.
З Буенос-Айреса і з цією життєвою силою, фігурою, особистою безпекою я обіймаю вас.
Запевняйте мене, що я не пропущу вашу телевізійну участь. Необхідно кислити здоров'я та хороші новини по телевізору. Добре для цього .

Дякую Кіті, я дуже рада, що ти зі мною. Звичайно, я буду інформувати вас про все. Дуже великі обійми!

Привіт, дякую за повернення ! Я розміщую своє ім’я та електронну пошту там, де написано: „Отримайте мою пораду у своєму електронному листі”, але з’ясовую, що „потрібний дійсний електронний лист”
Мій електронний лист дійсний, дякую

Це вже вирішено, я знову ввів пошту і тепер, якщо ввійду, дякую

Як добре Ана, дякую за реєстрацію! 🙂

Готовий, я підписався. Я слідую за вами з іншого блогу, за допомогою якого ви допомогли мені скинути зайві кілограми та підтримувати себе більше року, і я продовжую вдосконалювати своє тіло, і тепер з цим новим блогом я знаю, що продовжуватиму вчитися. Дякуємо, що поділилися своїми знаннями та вітаємо з вашим новим проектом, я бажаю вам багато хороших атмосфер, щоб він пройшов надзвичайно добре.

Ну, Ана V, я сподіваюся, ти продовжуєш активно діяти в цьому, як і в іншому, я дуже рада, що змогла тобі допомогти! Це величезне досягнення, і я впевнений, ви будете продовжувати вдосконалюватися. Поцілунок!

Дівчинка ! Як все гарно !
Я вітаю вас із зусиллями, все дуже чітко і просто пояснено, щоб ми могли це застосувати.

Дякуємо, що поділились усіма своїми знаннями
Удачі та успіхів продовжуємо

З Аргентини,
Фернанда

Завдяки тобі Фернанда! Я рада, що вам сподобалось, і так, ідея полягає в тому, що вони застосовують усе, щоб завжди мати ті результати, яких вони хочуть. Я вітаю ваші привітання з Латинською Америкою. Поцілунок!

Як і Марісоль, я давно стежив за вами, і я також вирішив у неділю приєднатися до курсу експресу. Сподіваюся, цей новий етап чудовий для вас, для блогу та мотивації для тих з нас, хто його слідкує

Велика Лора, велике спасибі за добрі побажання, я також сподіваюся, що це мотивує вас і дуже вам допомагає!

Вітаю, друже, тисяча успіхів! 🙂

Дякую, друже! Добрі речі йдуть 😀

Щасливий, що ви створили свій новий щоденник, я довго за вами стежу, однак сьогодні я прийняв рішення змінити своє життя, тому записався на ваш експрес-курс. Я вірю, що все вийде, обійми і тисяча прихильностей.

Щиро дякую, Марісоль, і дякую, що дали мені можливість допомогти вам у проведенні експрес-курсу, я впевнений, це допоможе вам 🙂